Kam Kaloriyali Müsli Pechene

Mundarija:

Kam Kaloriyali Müsli Pechene
Kam Kaloriyali Müsli Pechene

Video: Kam Kaloriyali Müsli Pechene

Video: Kam Kaloriyali Müsli Pechene
Video: 20 günde net 6 kilo verdiren Sağlıklı Yulaf Ezmesi Diyet 2024, Aprel
Anonim

Muesli - har xil pishirilgan yoki xom yorma, yong'oq, kepak, asal, ziravorlardan tayyorlanadigan ko'p qirrali nonushta ovqatidir. Oddiy musslidan mazali choy pishiriqlarini tayyorlash mumkin, bu ham foydali nonushta bo'ladi.

Kam kaloriyali müsli pechene
Kam kaloriyali müsli pechene

Bu zarur

  • Etti porsiya uchun:
  • - mussli - 1, 5 stakan;
  • - ikkita tuxum;
  • - sut - 5 osh qoshiq. qoshiq;
  • - shakar - 3 osh qoshiq. qoshiq;
  • - doljin - 1/2 choy qoshiq;
  • - eriydigan kofe - chimdik.

Ko'rsatmalar

1-qadam

Mussli, ikkita tuxum, sut, shakar va doljinni aralashtiring. Bir chimdim qahva qo'shing - siz bir hil massa olishingiz kerak.

2-qadam

Aralashmani vaqti-vaqti bilan aralashtirib, yarim soatga qoldiring.

3-qadam

Pishirish varag'ini pishirish qog'ozi bilan tekislang. 5-7 santimetrli doiralarda müsli massasi bilan tepada.

4-qadam

Musli pechenelarni pechda 15-20 daqiqa davomida pishiring. Pechni 180 gradusgacha qizdirish kerak. Choy bilan iliq xizmat qiling.

Tavsiya: