Muesli vazn yo'qotayotgan qizlar orasida mashhur mahsulotdir. Ular vitaminlar va minerallar bilan boyitilgan. Bitta barni iste'mol qilish sizni soatlab to'ldiradi. Ushbu mahsulotni har kuni sotib olishga har kim ham qodir emas. Muesli uyda ko'p vaqt sarf qilmasdan tayyorlash oson.
Bu zarur
10 ta granola panjarasi uchun: -2 stakan tayyor jo'xori -1 stakan maydalangan bodom -1/2 stakan maydalangan kokos yong'og'i -1/4 stakan pista -1/4 stakan Chia urug'i -1/4 stakan zaytun moyi -4 osh qoshiq sariyog '-1/4 chashka jigarrang shakar -1/3 stakan asal yoki makkajo'xori siropi -1 choy qoshiq vanil ekstrakti -7 untsiya qora shokolad
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar kerakli urug'larni yoki donalarni topa olmagan bo'lsangiz, ularni har qanday don bilan almashtiring. Yulaf, bodom, kokos yong'og'i, pista, chia urug'i va zaytun moyini yadrolari yog'ga to'liq botguncha birlashtiring. 350 ° F haroratda 8-10 daqiqa davomida pishiring. Qovurilgan paytda pechdan chiqarib oling.
2-qadam
Kastryulda o'rtacha olovda sariyog ', shakar, asal va vanil ekstraktini aralashtiring. Qaynatib oling, so'ng uni issiqdan olib tashlang. Bir piyola ichida mussli (1-qadam) va zaytun moyini birlashtiring, shunda barcha musli yog'da to'liq yopiladi. Pergament qog'ozli pishirish varag'ida 8x8 santimetr kvadrat shaklini yarating. Musslini idishdan o'tkazing. 300 ° F da 25-28 daqiqa davomida pishiring. Musli pechdan chiqarib oling va muloyimlik bilan kesib oling. Barlar yumshoq bo'ladi, kesishda ehtiyot bo'ling.
3-qadam
Shokoladni mikroto'lqinli pechda yoki pechda eritib oling. Barlarga ingichka shokolad qatlami qo'shing va butun yuzaga qoshiq bilan yoyib chiqing. Shokolad barlarini teskari tomonga burang. 2-3 soat davomida muzlatgichga qo'ying.
4-qadam
Mussliga xizmat qilishdan oldin shokolad ustiga to'kib tashlang va quritilgan mevalar bilan bezang. Yoqimli ishtaha!
