Qishda siz har qachongidan ham ko'proq isinishni xohlaysiz. Va bunga nima yordam berishi mumkin? Albatta, issiq choy, aromatik kofe yoki ziravorlar bilan isitiladigan ichimliklar.
1. Berry o'simlik choyi
Bu choyga qaraganda ko'proq qaynatma. Ko'chaga chiqqandan keyin iliq bo'lishingizga yordam beradi. Bundan tashqari, u vitaminlarga boy.
Sizga kerak bo'ladi:
- rezavorlar - 100 g (malina yaxshiroq);
- issiq suv - 300-350 ml;
- zanjabil - ta'mga;
- bibariya novdasi;
- choy (barg) - 2-3 choy qoshiq
Avval siz malinani va zanjabilni blenderda maydalashingiz kerak. Keyin aralashmani frantsuz pressiga o'tkazing va ustiga qaynoq suv quying. Keyin qolgan ingredientlarni qo'shing. Uni 7-10 daqiqa davomida pishiring. Stakanlarni tayyorlang va suzgich orqali bulonni stakanlarga quying.
2. Ertalab iliq ichimlik
Ushbu ichimlik sizni uyg'otishga, jonlantirishga va faol kunni belgilashga yordam beradi.
Sizga kerak bo'ladi:
- issiq suv - 250 ml;
- asal - 1-2 choy qoshiq;
- limon sharbati - 1 osh qoshiq;
- zanjabil - chimdik;
- yashil choy (barg) - 1 choy qoshiq;
- dolchinni tatib ko'rish uchun.
Barcha ingredientlarni frantsuz pressiga qo'shing va ustiga qaynoq suv quying. Taxminan 10 daqiqa davomida pishiring, ichimlik tayyor.
Muhim! Ichimlik maksimal foydali xususiyatlarini saqlab qolish uchun issiq suv 80 darajadan oshmasligi kerak.
3. Zerdeçal sutli ichimlik
Zerdeçal idishlarga nafaqat chiroyli oltin rang beradi, balki foydali xususiyatlarni ham qo'shadi.
Kerak:
- har qanday sut - 1 osh qoshiq;
- shakar - 2 choy qoshiq;
- bir chimdik zanjabil;
- zerdeçal - 2 choy qoshiq
Avval siz sutni isitishingiz kerak, lekin uni qaynatib yubormang. Sutga ziravorlar qo'shing va pechkani biroz ko'proq ushlab turing. Sut qaynatilmasligi uchun doimo aralashtiring. Keyin ichimlikni bir necha daqiqa davomida pishirish uchun qoldirishingiz yoki darhol xizmat qilishingiz mumkin.
4. Qalampir bilan kakao
Tanish va biroz g'alati tuyulmaydi. Ammo ishoning, bu mazali va kam kaloriyali ichimlik.
Sizga kerak bo'ladi:
- issiq suv - 250 ml;
- qaymoq - 1 choy qoshiq;
- shakarsiz bo'lgan kakao kukuni - 2-3 choy qoshiq;
- bir chimdim vanilin va qizil qalampir;
- ta'mga ko'ra shakar yoki tatlandırıcı.
Birinchidan, kakaoni qalampir va vanil bilan birlashtiring. Bularning barchasini qaynoq suv bilan to'ldiring. Keyin shakar yoki tatlandırıcı qo'shing, o'zgartiring va xizmat qiling. Siz krem qo'shishingiz yoki tepada marshmallow bilan bezashingiz mumkin.
5. O'simlik choyi
O'zingizning o'tlar to'plamingiz bo'lsa yaxshi bo'ladi. Ehtimol, buvisingizda yoki onangizda bor. Agar yo'q bo'lsa, ularni dorixonadan sotib olishingiz mumkin.
Senga kerak:
- issiq suv - 250-300 ml;
- yashil choy (barg) - 1 choy qoshiq;
- yalpiz - 1 choy qoshiq;
- limon balzam, romashka, lavanta - 1 choy qoshiq
Tayyorgarlik juda oddiy. Barcha o'tlar qaynoq suv bilan quyiladi va taxminan 10 daqiqa davomida damlanadi, shundan so'ng choy tayyor bo'ladi. Agar so'ralsa, unga shakar yoki asal qo'sha olasiz.
