Gazlangan Ichimliklarning Zarari

Gazlangan Ichimliklarning Zarari
Gazlangan Ichimliklarning Zarari

Video: Gazlangan Ichimliklarning Zarari

Video: Gazli Ichimliklarning Organizmga 8 Zarari 2022, Dekabr
Anonim

Gazlangan ichimliklar qanday zararli ekanligini tushunish organizmdagi metabolik jarayonlarni va sog'lom ovqatlanish tamoyillarini yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Zamonaviy gazlangan ichimliklar iste'molchiga ma'lumot, brend, reklama bilan ta'sir qiladi. Tananing jismoniy ta'sirini, shakarga qaramlikni, diabet va kislotaliligini hisobga olmaslik.

Gazlangan ichimliklarning zarari
Gazlangan ichimliklarning zarari

Axborot zarari

Soda zarari uni ichishdan oldin ham boshlanadi. Barcha reklama tasvirlari sizni baxt, dam olish va muvaffaqiyat ajoyib gazlangan ichimlik bilan bog'liqligiga ishontirishga harakat qiladi.

Odamlar har doim sizga limonad bilan jilmayishadi, ular sizni yaxshi ko'rishadi va quyosh sizga nur sochadi!

Sizni bu narsa bilan bog'lashni xohlashadi, agar siz ushbu ichimliklarni sotib olish vasvasasiga qarshi tursangiz, bu allaqachon yaxshi!

Shakar

Internetdagi ko'plab qo'rqinchli qog'ozlarda ular mashhur ichimliklardagi shakar taxminan 30% ni tashkil qiladi, bu so'zlar haqiqatan ham to'g'ri emas, aslida bu miqdor taxminan 10% ni tashkil qiladi.

Ammo bolalar bu kabi ichimliklarni litrlarda ichishini hisobga olsak, bu ko'rsatkich juda katta. Bunday shakarni singdirish juda tez, xuddi u tezda iste'mol qilinadi. Men ko'proq va ko'proq ichishni xohlayman.

Qandli diabet

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, shirin soda doimiy iste'mol qilish diabetga chalinish ehtimolini 2 barobar oshiradi. Bu taxminan doimiy ravishda spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga teng bo'lgan xavf ko'rsatkichidir.

Kislota

Inson tanasining kislotalashishiga nafaqat shakarning parchalanish mahsulotlari, balki gazning o'zi ham sabab bo'ladi. Karbonat angidrid qonni kuchli kislotalaydi va organizm tiklanish uchun ko'p energiya sarflaydi. Agar kislota-asos muvozanati to'g'ri kelmasa, inson tanasida energiya yo'q. Apatiya, surunkali charchoq va depressiya organizmni kislotalash alomatlari bo'lishi mumkin.

Shakarga qaramlik

Bu ko'p miqdordagi shakarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlariga bog'liqlik. Bu, birinchi navbatda, inson hayotida shirin taomdan boshqa hech narsadan zavqlanmaydigan psixologik kasallikdir. Bunday odamlar shirinliklarni yaqinlaridan yashirishi va doimiy ravishda ortiqcha ovqati mumkin.

Ushbu kasallik allaqachon dunyoning ko'plab mamlakatlarida davolanishni boshlagan.

Mavzu bo'yicha mashhur