So'nggi paytlarda, ko'pchilik zanjabilni qanday foydali xususiyatlarga ega ekanligiga shubha qilmasdan, dietasiga kiritdi. "Zanjabil" deganda, biz bu so'z bilan o'simlikning o'ziga xos ildizini nazarda tutishimiz kerak, u och yoki quyuq rangning barmoqlarga o'xshash jarayonlari bilan qalinlashgan poyadir. To'q yoki qora rang, sirtida qobiq bo'lgan ishlov berilmagan o'simlikni xarakterlaydi. Ildiz yuqori rang bilan ishlangan ochiq rangga ega.
1. Vitaminlar va foydali moddalar
Ildizda quyidagi moddalar mavjud: natriy, marganets, temir, rux, kaliy, selen, fosfor va kaltsiy. Bundan tashqari, zanjabil tarkibida B, E, K va S vitaminlari mavjud.
2. Tanaga foydali ta'sir
Zanjabil tonik, tonik va sovuqqa qarshi vosita sifatida ishlatiladi. Tanada vitamin etishmasligi mavsumida zanjabilni umumiy tonik sifatida ishlatish juda foydali. Yurak-qon tomir tizimi buzilgan taqdirda, zanjabil qon tomirlari devorlarini mustahkamlashga va xolesterin tiqilib qolishining oldini olishga yordam beradi.
3. Ovqat hazm qilish tizimini tiklash
Ovqat hazm qilish tizimida buzilishlar bo'lsa, zanjabil ovqatni singdirishga yordam beradi. Zanjabilni tez-tez ishlatib turganda, jigar hujayralarni qayta tiklaydi, bu umuman tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi.
4. Kasalliklar uchun ariza
Sovuqqonlik davrida zanjabildan foydalanish yallig'lanishga qarshi va ekspektoran ta'sirga ega bo'ladi. Buning uchun biroz vaqtgacha ildizning mayda qismini so'rib olish kerak. Tish og'rig'i bo'lsa, zanjabilning bir qismini chaynash va og'riqli tishda ushlab turish kerak. Zanjabil antibakterial xususiyatlarga ega. Agar u ochiq yaraga surtilsa, barcha mikroblar va bakteriyalar yo'q qilinadi. Zanjabilni yallig'lanishli teri kasalliklari uchun vosita sifatida ishlatish mumkin. Infuziondan olingan losonlar yallig'lanish jarayonini olib tashlaydi va terining tez tiklanishiga yordam beradi.
5. Ruhiy salomatlikka ta'siri
Depressiyani nafaqat dorilar yordamida, balki zanjabil bilan choy ichish orqali ham davolash mumkin.
6. Ortiqcha vaznga ta'siri
Zanjabil choyi vazn yo'qotish uchun ajoyib yordamdir. Tarkibi tarkibiga kiradigan foydali moddalar ortiqcha yog'larni olib tashlash bilan ham kurashadi va ovqatni yaxshiroq hazm qilishga yordam beradi. Ammo shuni ham unutmasligimiz kerakki, ovqatlanish va jismoniy faoliyatga o'zgartirishlar kiritmasdan kilogramm o'z-o'zidan yo'qolmaydi.
Yaqinda maydalangan ildiz kosmetik mahsulot sifatida ishlatilmoqda. Teri uchun skrablar va maskalar u bilan qarishga qarshi vosita sifatida tayyorlanadi. Bu uning shifobaxsh xususiyatlari kam baholanganligini tasdiqlaydi. Kundalik ravishda 3 gramm zanjabil ildizi ichish jismoniy va aqliy salomatlikni yaxshilaydi.
