Acai Amazon yomg'ir o'rmonida tug'ilgan mevalar. Ushbu mevalar antioksidantlarga boy va shifobaxsh oziq-ovqat hisoblanadi. Ularni klyukva va mersini ekzotik qarindoshi deb atash mumkin, ammo acai berryasida ko'plab foydali moddalar mavjud.
Acai mevalari: xususiyatlari
Acai rezavorlarida uglevodlar va o'simlik oqsillari mavjud bo'lib, ular organizm tomonidan osonlikcha so'riladi va o'simlik oqsilini almashtirishi mumkin. Ekzotik rezavorlar tarkibidagi yog 'kislotalari, fitosterollar va antosiyaninlar qon tomirlarini himoya qiladi va xolesterin miqdorini nazorat qiladi.
Acai mevalarini muntazam ravishda iste'mol qilish nafaqat vazn yo'qotishga yordam beradi, balki parhezni to'ldirgandan so'ng uni kerakli darajada saqlaydi.
Acayning foydali xususiyatlari kosmetologlar tomonidan ham qayd etilgan - akay moyi ko'plab kosmetik vositalarda bo'lishi mumkin. Kundalik ratsionga kiritilgan yangi uzilgan mevalar sizga sog'lom nur sochadi va braziliyaliklar ularni teri kasalliklarini davolashda ishlatishgan.
Mevalar tarkibidagi fitokimyoviy moddalarning katta miqdori organizmning qarish jarayonini sekinlashtiradi. Acai mevalari - antioksidantlar va aminokislotalar miqdori bo'yicha rekordchi.
Tanadagi energiya darajasini va chidamliligini oshirish uchun acai ekstrakti charchoq va charchoq bilan kurashishda yordam beradi. Ushbu mahsulot intellektual stressni kuchayishi uchun ajralmas hisoblanadi, chunki u aqliy faoliyatni rag'batlantiradi.
Sizning dietangizda acai mevalari, shu jumladan, siz ularni davolash vositasi emasligini yodda tutishingiz kerak. Sog'lig'ingizni yaxshilash faqat muntazam ravishda rezavorlar olsangiz, yomon odatlardan voz kechsangiz va kundalik hayotingizga ozgina miqdorda jismoniy faollikni qo'shsangiz bo'ladi.
