Hamma ovqatlar teng ravishda yaratilmaydi, ayniqsa o'sib borayotgan bola tanasi uchun. Ko'pincha, ma'lum bir mahsulotni sotib olayotganda, ota-onalar kelajakda bolaning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan oqibatlar haqida o'ylamaydilar.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Millat salomatligi har qanday zamonaviy jamiyatda eng ustuvor vazifadir. Farzandlarimiz har kuni iste'mol qiladigan oziq-ovqat mahsulotlariga e'tibor berish ayniqsa muhimdir. Zamonaviy do'konlarning peshtaxtalari har xil yorqin qadoqlarga, noma'lum nomlarga, multfilm qahramonlarining jozibali rasmlariga to'la, bu albatta bola uchun o'lja. Ota-onalar chaqaloqning sog'lig'iga tahdidni chiroyli tashqi dizayn orqasida yashirish mumkinligini tushunishlari kerak. Bu oziq-ovqat qo'shimchalarini o'z ichiga olgan noto'g'ri oziq-ovqat deb ataladi.
2-qadam
Har xil shokolad barlari, lolipoplar, bolalar tvorogi va shokoladning tarqalishi xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan xavfli qo'shimchalar bilan to'ldirilishi mumkin. Olimlar bunday mahsulotlardan takroran foydalanish bolalarda aqliy zaiflik, bosh og'rig'i, asabiylashish va boshqa aqliy o'zgarishlarga olib kelishini isbotladilar. Xavfli ovqatlar qatoriga gazlangan ichimliklar, yalpizlar, saqich, kartoshka chiplari ham kiradi. Ota-onalar nafaqat ro'yxatdagi mahsulotlarning tarkibiga e'tibor berishlari, balki bolaning xavfsizligi uchun uning iste'molini kamaytirishlari kerak.
3-qadam
Hozirgi vaqtda o'spirinlarning rivojlanishida sustkashlikni keltirib chiqaradigan eng xavfli (E) toifadagi quyidagi bo'yoqlar: E 102, E 104, E 110, E 122, E 124, E 129, E 270, E 400, E 502, E 620. Har qanday shubhali mahsulot tarkibini diqqat bilan o'rganing. Agar kompozitsiyada kamida bitta taqiqlangan komponent bo'lsa, sotib olmaganingiz ma'qul. Har doim yaroqlilik muddati, tashqi ko'rinishi va mustahkamligiga e'tibor bering. Siz juda yorqin, rang bilan to'yingan shirinliklarni sotib olmaysiz, chunki ular tarkibida ko'p miqdordagi sun'iy ranglar mavjud. Har doim esda tutish kerakki, mahsulotni saqlash muddati qancha ko'p bo'lsa, tarkibida xavfli tarkibiy qismlarning mavjudligi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
