Sharbatli, shirin va xushbo'y tarvuz nafaqat mazali ta'mi bilan mashhur: uni muntazam ravishda ratsionga qo'shsangiz, siz tanangizga vitaminlar yordamini berasiz va sog'lig'ingizni mustahkamlaysiz.
Tarvuz tarkibidagi foydali moddalar:
- S vitamini;
- B1 vitamini;
- B2 vitamini;
- vitamin PP;
- foliy kislotasi;
- karotin;
- tsellyuloza;
- kaliy tuzlari;
- uglevodlar.
Tarvuz va uning davolovchi xususiyatlari
Tarvuzni ovqatda iste'mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari, ichak atoniyasi, nefrolitiyoz va boshqa buyrak kasalliklariga foydali ta'sir ko'rsatadi. Kuchli diuretik ta'sirga ega bo'lgan tarvuz inson tanasidan toksik moddalarni olib tashlaydi.
Tarvuz urug'lari, oz miqdordagi sut bilan maydalangan, xalq tabobatida antigelmintik vosita sifatida, shuningdek, bachadondan qon ketishini davolash uchun ishlatiladi.
Tarvuz asab tizimi, diabet, artrit, podagra, gipertoniya va skleroz kasalliklari bilan og'rigan insonlar uchun juda yaxshi ovqatdir. Ushbu berry sharbati tanani oson hazm bo'ladigan shakar bilan ta'minlaydi, shuningdek chanqovni mukammal darajada qondiradi. Ushbu ichimlik, ayniqsa, yurak xastaligi bilan bog'liq shish uchun juda samarali, chunki u keraksiz suyuqlikni tezda yo'q qilishga yordam beradi.
Eng foydali - bu qobiq ostida bo'lgan tarvuzning oq pulpasidan sharbat. Lazzatni yaxshilash uchun uni olma sharbati bilan aralashtirishingiz mumkin. Biroq, kiruvchi reaktsiyalarni oldini olish uchun bunday sharbatni ko'p miqdorda ichish kerak emas (har dozada 100 ml dan ortiq).
Dietologlarning fikriga ko'ra, odam har kuni 2-2,5 kg tarvuz iste'mol qilishi mumkin va uni mayda-chuyda iste'mol qilgan ma'qul.
Gipertenziya, buyrak, jigar va o't pufagi kasalliklarida tarvuzni ro'za tutish kunlarini tashkil qilish juda foydalidir, bu kunlarda faqat tarvuz iste'mol qilinadi: kuniga 1,5 kg pulpa 5-6 dozada. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, shifokor nazoratsiz amalga oshiriladigan bunday davolash sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Tarkibida yuqori miqdordagi tarvuz ichak harakatini yaxshilaydi va ortiqcha xolesterolni yo'q qiladi. Yo'g'on ichakning o'tkir va surunkali yallig'lanishi uchun an'anaviy tibbiyot quritilgan tarvuz qobig'idan tayyorlangan infuzionni ichishni tavsiya qiladi.
Tarvuzdan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar
Noqonuniy etishtirish va noto'g'ri saqlash tufayli tarvuz ko'pincha nitratlar va nitritlarning manbaiga aylanadi, bu esa zaharlanish va allergiyaning og'ir shakllariga olib kelishi mumkin. Tarvuzning sifatiga ishonchingiz komil emas, siz uni yosh bolalarga bermasligingiz kerak.
Tarvuzdan foydalanish diareya, kolit, siydik chiqarishning buzilishi va urolitiyoz (agar toshlar katta bo'lsa) uchun kontrendikedir.
