Sutli kokteyl bolalar va kattalar uchun eng sevimli taomlardan biridir. Tayyorlanishi oson, mazali, foydali va chanqovni ham, ochlikni ham qondiradi. Ammo ko'pincha biz sut kokteylining o'ziga xos lazzatlari haqida o'ylamaymiz.
Klassik sut kokteyli faqat ikkita ingredientdan iborat:
sut (1 stakan) va muzqaymoq (200 gr).
Ammo bu ichimlik tayyorlanishda shu qadar moslashuvchanki, har qanday ovqatni didingizga qo'shishingiz mumkin. Banan sut kokteyli bilan eng yaxshi kombinatsiyalangan bo'lib, u mexnatga yumshoq mustahkamlik va yoqimli ta'm beradi. Ammo siz yangi yoki muzlatilgan meva va rezavorlarning cheksiz zaxirasi bilan tajriba qilishingiz mumkin. Eng keng tarqalganlari:. Meva va rezavorlar ularning asosida siroplar bilan almashtirilishi mumkin. Shu kabi qo'shimchalar haqida ham unutmang
Birinchi variant (klassik)
Kichik bo'laklarga mevalarni maydalagichga kesib, muzqaymoq qo'shing, sut bilan to'ldiring va ko'piklanguncha yaxshilab urib oling.
Ikkinchi variant (jo'xori uni bilan)
Muzqaymoq o'rniga, jo'xori uni (50 g) dan foydalanishingiz mumkin. Tez tayyorlanadigan donni tanlaganingiz ma'qul. Donli sut kokteyli juda yosh bolalar uchun foydalidir, chunki u sovuq emas, ammo mazasi kam emas. Bundan tashqari, don mahsulotlari muzqaymoqdan ko'ra foydali va kaloriya jihatidan pastroqdir.
Uchinchi variant (tvorog bilan)
Ushbu retseptda biz muzqaymoq o'rniga tvorogni (100 gr) olamiz. Tayyorgarlik bir xil, faqat bu erda bir osh qoshiq asal qo'shib qo'yish kerak, usiz kokteyl nordon bo'lib chiqishi mumkin.
