Bugun har qanday do'kondan xarid qilishingiz mumkin bo'lgan energetik ichimliklar charchoq alomatlarini kuchaytiradi va yo'q qiladi. Ular imtihon oldidan talabalar, mashina haydash paytida shoshilinch ravishda maqsadga erishish kerak bo'lgan odamlar tomonidan qo'llaniladi. Ularda kofein, karnitin, guarana, ginseng, taurin va boshqa tabiiy stimulyatorlar mavjud. Agar tanangiz tayyor ichimliklar tarkibidagi tarkibiy qismlarni qabul qilmasa, siz o'zingiz uyda energetik ichimlik tayyorlashingiz mumkin.
Bu zarur
-
- Yangi zanjabil ildizi - 1 dona
- Limon - 0,5 dona
- Asal - 1 osh qoshiq
- Eriydigan kofe 05 choy qoshiq
- Kakao - 0,5 choy qoshiq yoki 2 ta qora shokoladli takoz
- 1 stakan sut
- Darchin - chorak choy qoshiq
- Vanil shakar - chorak choy qoshiq
- Quruq yalpiz - 2 osh qoshiq
- Mineral suv - 1 litr
- Ananas pulpasi 150-200 g
- Petrushka - 1 shamlardan
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bozorda yoki oziq-ovqat do'konida mavjud bo'lgan zanjabil ildizi energiya ichimlikini tayyorlang. Uni tozalang va maydalang yoki maydalagichga maydalang, ustiga qaynoq suv quying va pishiring. Infuziyaga yarim limon va asal sharbatini qo'shing. Siz dorixonalarda sotiladigan Eleutherococcus bir necha tomchi tomizishingiz mumkin.
2-qadam
Eriydigan qahvaning tetiklantiruvchi kuchidan foydalaning. Yarim choy qoshiq kofe va kakaoni aralashtiring, uni bir juft bo'lak shokolad bilan almashtirishingiz mumkin. Ularning ustiga issiq sutni to'kib tashlang, chorak choy qoshiq bilan doljin va vanil shakar qo'shing, barchasini aralashtiring.
3-qadam
Bir kecha davomida ikki osh qoshiq quruq yalpizni qaynoq suv bilan termosda pishiring. Limon sharbati va asal qo'shib, teng nisbatda mineral suv bilan aralashtirishni iching.
4-qadam
150-200 g ananas pulpasini, bir guruh petrushka, yangi zanjabil ildizidan bir parcha oling. Kartoshka pyuresidagi hamma narsani maydalagich bilan maydalang, suv bilan yoping, asal bilan limon sharbati qo'shing va pulpa bilan birga bunday kokteylni iching.
