Energetik ichimliklar yoshlar orasida tobora modaga aylanib bormoqda. Biroq, do'kon javonlarida taqdim etilgan yorqin va chiroyli butilkalar tanaga har doim ham foyda keltirmaydi. Uyda tayyorlashingiz mumkin bo'lgan mazali va foydali energiya ichimligi.
To'q rangli energetik ichimlik
Energiya ichimlikini tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi: 2 osh qoshiq osh tuzi, 200 ml tabiiy apelsin sharbati, 600 ml eritilgan suv. Uyda bunday energiya ichimlikini o'zingiz tayyorlashingiz oson bo'ladi.
Erigan suvni tuz miqdori eng past bo'lgan har qanday mineral suv bilan almashtirish mumkin.
Tuzni to'liq eritmaguncha ozgina miqdorda qaynatilgan suvda yaxshilab aralashtiring. Qolgan ingredientlarni qo'shing: eritilgan suv va apelsin sharbati. Ichkilikni sovutib oling. Ushbu energetik ichimlikni jismoniy mashaqqatdan so'ng, 2 stakan 30 minut davomida ichish tavsiya etiladi.
Tuz bilan bunday vosita oddiy suvdan farqli o'laroq, shish paydo bo'lishiga olib kelmaydi va suvsizlangan hujayralarni suyuqlik bilan to'liq tiklashni ta'minlaydi. Mineral (eritilgan) suv juda oson so'riladi. Tabiiy apelsin sharbati tanani energiya va vitaminlar bilan to'ldiradi.
Asal quvvatli ichimlik
Asal energetik ichimlikini tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi: 1 litr mineral suv (Essentuki), 2 osh qoshiq atirgul siropi, 5 osh qoshiq limon sharbati, 3 osh qoshiq tabiiy asal.
Ushbu asalga asoslangan vitaminli ichimlik chidamlilikni oshirishga va energiya zaxiralarini to'ldirishga yordam beradi. Tabiiy ingredientlar organizmning immunitet tizimini mustahkamlaydi.
Kuşburnu siropi biroz qizdirilishi kerak. Shundan so'ng tabiiy asal va limon sharbati qo'shiladi. Barcha komponentlar mineral suv bilan quyiladi va yaxshilab aralashtiriladi. Energiya ichimligini ichishdan oldin biroz sovitilishi kerak. Ushbu vosita jismoniy mashaqqatdan charchagan tanani zarur energiya bilan to'ldiradi va uni quvvatlantiradi.
Zanjabil energetik ichimliklar
Uyda zanjabildan energetik ichimlik tayyorlash uchun sizga: 1 stakan greyfurt sharbati, 1 stakan apelsin sharbati, 50 g maydalangan zanjabil, 100 ml sabzi sharbati, 2 stakan pishirilgan yashil bargli choy kerak bo'ladi.
Yaxshi qirg'ichdan maydalangan zanjabil ehtiyotkorlik bilan yangi yashil pishirilgan choy solingan idishga o'tkaziladi. Olingan mustahkamlik 1-2 soat davomida quyilishi kerak. Tayyor ichimlikka greyfurt, apelsin va sabzi sharbati qo'shiladi. Choy filtrlanadi va sovitiladi. Zanjabildan olingan energetik ichimlik charchoqni ketkazadi, inson tanasini yangilaydi va tonlaydi.
