Diyetli Kostryulkalar

Mundarija:

Diyetli Kostryulkalar
Diyetli Kostryulkalar

Video: Diyetli Kostryulkalar

Video: Diyetli Kostryulkalar
Video: Prestige, Granite ve Premium - Mechta ™ tencere serisini farklı kılan nedir? 2024, Noyabr
Anonim

Kartoshka kastryulini 1 yoshdan boshlab bolalarga berish mumkin. Albatta, dam olish uchun ham tavsiya etiladi. Retseptga qo'shilgan sabzavotlar va sariyog 'kostryulkalarga o'ziga xos ta'm beradi.

Güveç
Güveç

Bu zarur

  • oq karam - 200 g,
  • sariyog '- 70 g,
  • kartoshka 300 g,
  • maydalangan non - 3-4 osh qoshiq,
  • tuz, qora qalampir.

Ko'rsatmalar

1-qadam

Hammayoqni yaxshilab yuvib tashlang, ozgina quriting, iloji boricha ingichka qilib maydalang. Bir yirtqichlardan suvni qaynatib oling, tuz qo'shing va tug'ralgan karamni tushiring. Tenderga qadar pishiring. Tayyor karamni suzgichga soling, ortiqcha suyuqlikni to'kib tashlang, sovushini qoldiring.

2-qadam

Kartoshkani yuving, tozalang, tekis bo'laklarga bo'ling, sho'r suvga qaynatib oling. Tayyor kartoshkani suvdan bo'shating, 20 gramm sariyog 'qo'shing, kartoshka pyuresini tayyorlang.

3-qadam

Qaynatilgan karam va kartoshka pyuresini birlashtiring, yaxshilab aralashtiring. Agar so'ralsa, qora qalampir qo'shing.

4-qadam

Kastryulkani ozgina sariyog 'bilan pishiradigan idishni tozalang. Nonlarni maydalash bilan seping. Sabzavot massasini ustiga qo'ying. Yuqoridan yana non sepib seping. Qolgan sariyog'ni eritib oling yoki ingichka bo'laklarga bo'linib, mog'orda nonlarni ustiga yoying.

5-qadam

Pechni 180 darajaga qadar qizdiring. Ovqatni 30 daqiqa davomida pishiring, chiroyli qobiq paydo bo'lguncha. Tayyor kostryulni sovutib oling, qismlarga bo'ling, xizmat qiling. Agar so'ralsa, siz o'tlarni sepib, smetana ustiga quyishingiz mumkin.

Tavsiya: