Nima uchun sarum foydali? Ushbu savol, ehtimol har birimiz tomonidan ushbu mahsulotga duch kelganda hayotimizda kamida bir marta so'ralgan. Xo'sh, sarumning tanaga qanday foydasi bor?
Zardobning foydali xususiyatlari
Zardob oqsili juda boy va ozgina yog'i yo'q. Sarumda ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud. Aynan shu noyob kompozitsiya tufayli sarum barcha foydali xususiyatlarga ega.
Zardobni hatto sut ololmaydiganlar ham iste'mol qilishi bir xil ahamiyatga ega. Shu bilan birga, odam fosfor va kaltsiy kabi kerakli miqdordagi iz elementlarini oladi. Zardob tanamizda doimo o'zgarib turadigan va tashqaridan keladigan toksinlar va toksinlarni tozalashga yordam beradi.
Zardobning asosiy foydali xususiyatlarini sanab o'tamiz:
- ovqat hazm qilish traktining normalizatsiyasi;
- buyraklarning faollashishi;
- jigarni tozalash;
- toksik moddalarni olib tashlash;
- sarum noyob yallig'lanishga qarshi vosita.
Zardobning foydali xususiyatlari juda uzoq vaqt davomida o'rganilgan. Zardob - bu organizmga tonik ta'sir ko'rsatadigan samarali diuretikdir. Sarumni oshqozon-ichak traktining turli xil kasalliklari, teri kasalliklari va hatto ovqatdan zaharlanish uchun ichish mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sarum zo'r stressni engillashtiruvchi va neyropsikikdir.
Shuni ta'kidlash kerakki, zardob eng past kaloriyali sut mahsulotidir. Zardobning kaloriya miqdori sutga qaraganda deyarli uch baravar past.
Sarumni qo'llash
Zardobni turli xil sog'liq sharoitlari uchun terapevtik parhezlarda qo'llash mumkin. Va har kuni och qoringa bir stakan zardob ichish orqali siz ichakni samarali tozalashni ta'minlaysiz.
Sarum kosmetologiyada ham qo'llaniladi. Masalan, zardob va limon sharbati aralashmasidan qarish joylarini oqartirish mumkin. Ammo, agar sizda quruq teringiz bo'lsa, unda bunday vositadan voz kechishingiz kerak.
Sochingizni yuvish uchun zardobni shampun o'rniga ishlatish mumkin. Hammom olishdan oldin sochlaringizni sarum bilan namlang, so'ngra shunchaki yaxshilab yuvib tashlang - bu uni mustahkamlashga va kirlarni shampundan yaxshiroq yuvishga yordam beradi.
Yoz - ta'til vaqti va ko'pincha biz quyosh yonishini boshlaymiz. Va bu erda sizga oddiy zardob yordam beradi - uni iliq vanna ichiga qo'shib, unda bir muddat namlang. Kuyishlardagi og'riq tinchlanadi.
