Birinchi energetik 1980 yilda paydo bo'lgan va uning ismi ko'pchilikka ma'lum - bu mashhur Red Bull. Ishlab chiqaruvchining so'zlariga ko'ra, ichimlik sizga ko'ngilni ko'tarishga imkon beradi va kofe ichishdan ko'ra ko'proq kuch beradi. Hozirgi kunda u energetik ichimliklar bozorining 70 foizini egallaydi.
Har qanday energetika ikki turga bo'linadi. Ulardan biri uglevodlar va vitaminlar, ikkinchisida kofein. Kofein bilan ishlaydigan energizatorlar tunda o'qiydigan yoki ishlaydigan talabalar va mehnatkashlar uchun ko'proq mos keladi. Ikkinchi turga faol shaxslar va sportchilar uchun maslahat berish mumkin. Bunday energetik ichimliklar tarkibida aminokislotalar va B guruhi vitaminlari mavjud, ammo ular hech qanday holatda multivitamin kompleksini o'rnini bosa olmaydi va vitaminlar etishmasligini faqat qisqa vaqt ichida qoplash imkoniyatiga ega.
Taurin, har qanday energetik ichimlikda mavjud bo'lib, inson mushak to'qimalarida to'planadigan aminokislotadir. Ilgari, shifokorlar taurin yurakka ijobiy ta'sir qiladi deb hisoblashgan, ammo keyinchalik ular bu aminokislotaning odamlar uchun mutlaqo foydasiz ekanligiga kelishib oldilar. Bu mushuklarning katta miqdordagi ovqatida mavjud, chunki u haqiqatan ham faqat mushuklar uchun foydalidir.
Energetik ichimliklar bolalar, homilador ayollar, shuningdek yurak-qon tomir tizimi kasalliklariga chalinganlarga qat'iyan man etiladi. Energiya ichimliklarini alkogolli ichimliklar bilan aralashtirmaslik kerak, chunki ular tarkibidagi kofein alkogolning tanaga allaqachon zararli ta'sirini kuchaytiradi. Siz kuniga ikki qutidan ortiq energiya ichimligini ichmasligingiz kerak, aks holda siz oshqozon yarasini, shuningdek, uyquchanlik va charchoq ko'rinishidagi nojo'ya ta'sirlarni olishingiz mumkin.
Baquvvat maqsadlar ta'siri bo'lganda, inson tanasi dam olishi va tiklanishi kerak. Jismoniy mashaqqatdan keyin uni ichish mumkin emas, chunki qon bosimi ko'tarilishi mumkin. Energiya ichimligidan foydalanib, siz shunchaki sun'iy quvvat olib, tanangizni aldayapsiz.
Agar siz hali ham energetik ichimliklardan foydalansangiz, unda buni juda ehtiyotkorlik bilan va malakali qilishingiz kerak, odam uchun o'limga olib keladigan kofein dozasi bor - bu atigi 10 gramm.
