2019 yilda pravoslavlar uchun Ro'za tutish 11 martda boshlanadi. Aynan shu kundan Pasxaga qadar ro'za tutadiganlar dietadan qat'iy ovqatlanishlari kerak, ko'plab dietalar, ayniqsa go'sht va baliq ovqatlaridan tashqari.
Ro'za - bu yilning eng uzun ro'zasi, shuning uchun hamma ham bunga rioya qila olmaydi. Haqiqat shundaki, ko'pchilik odamlar o'zlarining menyusidan juda uzoq vaqt davomida - 48 kun davomida hayvonot mahsuloti va baliqlarni butunlay chiqarib tashlashga qodir emas. Va shuni ta'kidlash kerakki, ro'za davrida baliq ovqatlaridan va ikradan bahramand bo'ladigan kunlar mavjud, garchi siz ularni 48 kunlik "parhez" paytida atigi uch marta tatib ko'rishingiz mumkin.
2019 yilda Ro'za paytida baliqni qachon iste'mol qilishingiz mumkin
Ro'za tutish juda qattiq ro'za, chunki ro'za tutadiganlar o'zlarining menyusiga ko'p narsalarni kiritmasliklari kerak (go'sht, sut va tuxum tarkibidagi mahsulotlar), balki xom ashyo (sabzavot va mevalar) va yormalarga ustunlik berishlari kerak. Qabul qiling, bunday ovqatga qarshi turish juda qiyin, shuning uchun ham barcha imonlilar bu haqda qaror qabul qilishmaydi.
Ro'zaning og'irligiga qaramay, unda baliq va ikrani iste'mol qilish joiz bo'lgan kunlar mavjud. Ushbu taomlarni maxsus cherkov bayramlarida - Annunciation, Palm Sunday va Lazarev Shanba kunlari tatib ko'rishingiz mumkin. Shunga qaramay, 2019 yil 20-aprel kuni bo'lib o'tadigan ta'tilning oxirgi kunlarida ikraga ruxsat berilganligini unutmang. Va 7 va 21 aprel kunlari (sanalar nomlarga ko'ra yoziladi) kuniga bir marta baliq ovqatidan tatib ko'rish taqiqlanmaydi.
Muhim: Buyuk Ro'za tutish juda qiyin, ayniqsa og'ir jismoniy mehnat bilan shug'ullanadigan odamlar uchun, shuning uchun cherkov dietaga qat'iy rioya qilishni talab qilmaydi, balki faqat ozuqaviy parhezga rioya qilishni tavsiya qiladi, hayvonlardan kelib chiqqan oziq-ovqat miqdorini kamaytiradi.
