Pushti Lososni Qanday Mazali Pishirish Kerak: Sog'lom Ovqat

Mundarija:

Pushti Lososni Qanday Mazali Pishirish Kerak: Sog'lom Ovqat
Pushti Lososni Qanday Mazali Pishirish Kerak: Sog'lom Ovqat

Video: Pushti Lososni Qanday Mazali Pishirish Kerak: Sog'lom Ovqat

Video: Pushti Lososni Qanday Mazali Pishirish Kerak: Sog'lom Ovqat
Video: Mazzali... Oddiy... Va... Foydali taom tayyorlash 2024, May
Anonim

Pushti losos ikra oilasiga mansub baliqdir, ammo u alabalık yoki losos bilan bir xil turga mansub bo'lsa-da, u juda kam mazali - uning go'shti odatda quruqdir. Pushti losos ikkilamchi qozonda qovurish yoki pishirish uchun mos emas va uni quritmaslik uchun uni mohirona pishirish kerak.

Pushti lososni qanday mazali pishirish kerak: sog'lom ovqat
Pushti lososni qanday mazali pishirish kerak: sog'lom ovqat

Bu zarur

    • pushti losos;
    • kartoshka;
    • mayonez;
    • qatiq;
    • tuz;
    • ziravorlar;
    • un;
    • o'simlik moyi
    • piyoz;
    • sarimsoq;
    • pomidor;
    • tomat pastasi;
    • qizil qalampir;
    • qora qalampir;
    • arpabodiyon.

Ko'rsatmalar

1-qadam

Pushti qizil ikra iching, boshini tozalang va echib oling. Agar siz muzlatilgan baliqdan foydalansangiz, uni muzlatgichning pastki rafida oldindan muzdan tushiring.

2-qadam

Baliqni taxminan 3-4 sm qalinlikda bo'laklarga bo'lak qiling.

3-qadam

Kartoshkani tozalang va kartoshkaning kattaligiga qarab 3-4 qismga yoki ikkiga bo'ling.

4-qadam

Mayonezni smetana bilan birma-bir nisbatda aralashtiring, ta'mga tuz va ziravorlar qo'shing.

5-qadam

Katta pishirish varag'ini o'simlik moyi bilan yog'lang va ustiga baliq va kartoshkani yoying. Mayonez va smetana aralashmasi bilan hamma narsani mo'l-ko'l moylang.

6-qadam

Oldindan isitiladigan pechga soling va kartoshka yumshoq bo'lguncha pishiring.

7-qadam

Bundan tashqari, pechda pushti lososni pishirishning yana bir usulidan foydalanishingiz mumkin. Bo'laklarga bo'linib kesilgan baliqlarni unga botirib, o'simlik yog'iga och oltin ranggacha qizartirib oling.

8-qadam

Sosni tayyorlang. Buning uchun piyoz va sarimsoqni tozalang va ularni chiziqlar bilan kesing. O'simlik yog'iga ozgina qovuring va ustiga 100-150 g tomat pastasi qo'shing. Pomidorlarni kub shaklida kesib oling va piyoz va sarimsoqga ozgina shakar, tuz va qalampir qo'shing. 2-3 daqiqa davomida qaynatib oling.

9-qadam

Pushti lososning qovurilgan bo'laklarini olovga chidamli idishga soling va tayyorlangan sousga quying.

10-qadam

Idishni oldindan isitiladigan pechga qo'ying va taxminan 20 daqiqa davomida pishiring.

11-qadam

Va nihoyat, uchinchi yo'l - folga solingan pushti losos to'ldirilgan. Tana go'shti o'rtasidan katta baliq bo'lagini oling va undan suyaklarni olib tashlang. Agar sizda kichik baliq bo'lsa, uni to'liq ishlatishingiz mumkin.

12-qadam

Piyoz, sarimsoq va arpabodiyonni mayda maydalab, tuz va murch bilan aralashtiring. Pushti lososni tayyorlangan aralashma bilan to'ldiring. Agar siz filetkalardan foydalansangiz - aralashmani bir qismga to'kib tashlang va boshqasini yoping, agar butun baliqdan foydalansangiz - uning qornini to'ldiring.

13-qadam

Baliqni o'simlik moyi bilan yoping va folga parchasi bilan o'rab oling.

14-qadam

Taxminan 30 daqiqa davomida isitiladigan pechda pishiring.

Tavsiya: