Ushbu sodda, ammo o'ziga xos retsepti taniqli grechka bo'tqasini ta'mini butunlay yangitdan yoqimli tarzda ochib beradi. O'zingizni va oilangizni sog'lom va g'ayrioddiy taom bilan davolang.
Bu zarur
- - grechka yormasi - 1 stakan;
- - pomidor - 5-7 dona.;
- - piyoz - 2 dona.;
- - sarimsoq - 1 dona.;
- - sabzi - 3 dona.;
- - tuz va qalampir - ta'mga ko'ra;
- - o'simlik aralashmasini qovurish uchun har qanday o'simlik moyi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Vaqt va qulaylikni tejash uchun barcha mahsulotlarni tayyorlang.
2-qadam
Pomidorlarni kub shaklida kesib oling va qattiq chop eting.
3-qadam
Sabzi tozalang va maydalang, tarjixon mayda.
4-qadam
Pichoq bilan sarimsoq va piyozni maydalang.
5-qadam
Tandirga ozgina o'simlik moyi qo'shing va sabzavot aralashmasini u erga qo'ying. Ularni asta-sekin pishiring, karamellangunga qadar etti daqiqa aralashtiring.
6-qadam
Yorma ustiga qaynoq suv quying va yarim pishganicha pishiring, shunda u maydalangan va biroz pishmagan bo'ladi.
7-qadam
Qovurilgan sabzavot aralashmasini grechka bo'tqasi, so'ngra tuz va murch bilan birlashtiring, o'zingizning xohishingizga ozgina ziravor qo'shishingiz mumkin.
8-qadam
Butun oila uchun ajoyib taom tayyor!
9-qadam
Shu tarzda tayyorlangan grechka juda mazali, aqldan aromatik, nafis va ozgina achchiq bo'ladi, eng muhimi, u barcha afzalliklarni saqlab qoladi va bir xil past kaloriya bo'lib qoladi, lekin ayni paytda juda to'yimli va qoniqarli bo'ladi.
10-qadam
Yoqimli ishtaha!
