Ushbu taomga atıştırmalık yoki engil, past kaloriyali kechki ovqat sifatida xizmat qilish mumkin. Uning tarkibiga kiritilgan qaynatilgan tovuq go'shti salatni samimiy qiladi va yangi olma tanani hazm qilish uchun foydali bo'lgan ko'plab vitaminlar va tolalar bilan boyitadi.
Bu zarur
- - 150 g tovuq go'shti;
- - 1-2 olma;
- - of ismaloq;
- - 100 g pishloqli pishloq;
- - qizil piyoz boshi;
- - yarim limon sharbati;
- - 2 osh qoshiq. qoshiq zaytun moyi;
- - 1 osh qoshiq. olma sirkasi qoshig'i;
- - 1 choy qoshiq asal.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Olma salatini tayyorlash uchun avval unga choyshab qo'shing. Uni bir muddat ichish kerak. Buning uchun asalni biroz suyuqroq qilib eritib oling. Uni zaytun moyi, olma sirkasi va yarim limon sharbati bilan aralashtiring.
2-qadam
Tovuq ko'kragini sho'r suvga qaynatib oling. Keyin salqin, go'shtni suyak va xaftaga ajratib oling, kichkina kubiklarga bo'linib, salat idishiga soling.
3-qadam
Olmalarni yuving va ingichka bo'laklarga bo'ling, salat piyolasiga qo'pol tug'ralgan ismaloq bilan qo'shing. U erga qizil piyoz va qo'pol tug'ralgan pishloq soling.
4-qadam
Olma va tovuq go'shtidan tayyorlangan salatani tayyorlangan kiyinish bilan to'kib tashlang va ozgina aralashtiring. Ushbu bosqichda siz unga bir oz maydalangan yong'oq ham qo'shishingiz mumkin. Quruq oq sharob bilan idishga xizmat qiling.
