Meva salatasi tetiklantiruvchi nonushta, tushdan keyin ajoyib atıştırmalık yoki engil kechki ovqat bo'lishi mumkin. Qanday oddiyroq bo'lishi mumkin - barcha kerakli ingredientlarni, mavsumni aromatik sous bilan aralashtiring va xizmat qiling. Har bir inson mevali salatlarning afzalliklari haqida biladi, shuning uchun ular dietada qishda ham, yozda ham bo'lishi kerak.
Qulupnay sousli mevali salat
Tuzilishi:
- 200 g qovun;
- 150 ml qaymoq;
- 100 g uzum;
- 100 g karapuz;
- 100 g qulupnay;
- 2 armut;
- 2 osh qoshiq. qoshiq shakar.
Qovun go'shtini mayda kubiklarga bo'ling. Uzumni yuving, har bir berryani ikkiga bo'ling, urug'larni olib tashlang. BlackBerryni saralash, yuvib tashlash. Armutni ham yuving, tozalang va kesib oling. Mevalarni va mevalarni aralashtiring.
Qulupnayni pyuresi (mikserdan foydalaning), qaymoq va qulupnayni bir hil holga keltiring. Tayyorlangan sousga tayyorlangan mevalarni to'kib tashlang.
Kızılcık soslu mevali salat
Tuzilishi:
- 100 ml ohak sharbati;
- 100 g kızılcık;
- 1 ta mango;
- 1 papayya;
- 2 osh qoshiq. qoshiq shakar.
Meva tozalang, papayya va mangodan urug'larni olib tashlang, kichik bo'laklarga bo'ling. Papayya va mangoni salat idishiga soling.
Klyukva pyuresi, shakar va ohak sharbati bilan aralashtiring. Meva ustiga sousni to'kib tashlang.
