Retsept o'z vaznini kuzatadigan va tort yoki pirogning bir qismidan foydalanishga ruxsat bermaydiganlar uchun maxsus ishlab chiqilgan. Biroq, past kaloriyali konservalangan ananas bilan oson oshpazlik asarini tayyorlash imkoniyati mavjud.
Bu zarur
- - tovuq tuxumi - 1 dona;
- - ananas konservalari - 1 dona;
- - yog'sizlangan kefir - 0,5 l;
- - jo'xori donalari - 4 osh qoshiq;
- - irmik - 4 osh qoshiq;
- - vanillin - pichoqning uchida;
- - quritilgan o'rik yoki mayiz chuqursiz - 50 g;
- - shakar kukuni - bezatish uchun.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Chuqur, qulay piyola tayyorlang. Unga irmik va jo'xori uni tushiring. Idishga bir oz kefir tushiring, ovqat bilan aralashtiring va shishib ketish uchun bir oz vaqt qoldiring.
2-qadam
Tuxumni mikser bilan zich ko'pik bo'lguncha urting. Qolgan kefirni tuxum, vanilin va tug'ralgan quritilgan o'rik bo'laklari bilan birlashtiring. Shishgan gevreği va irmikni tuxum tarkibi bilan aralashtiring, bir hil massa oling.
3-qadam
Pishiriladigan idishni tayyorlang, sariyog 'bilan tozalang. Keyinchalik, kompozitsiyaning yarmidan foydalanib, uni xamir bilan to'ldiring. Keyin ananas uzuklari yoki bo'laklari qatlamini yotqiz. Xamirning ikkinchi qismini to'ldiring va pechga qo'ying. 200 daraja haroratda 30-40 daqiqa davomida pishiring. Quruq yog'och tayoq bilan siz pirojniyning donligini tekshirishingiz mumkin. Sovutilgan engil pirogni shakar shakar bilan seping va qismlarga bo'ling.
