Deyarli barcha ovqatlanish mutahassislari jo'xori uni nonushta qilish uchun iste'mol qilishni maslahat berishadi, chunki u juda foydali va parhezlidir, ammo ko'pchilik uni mazasiz va muloyim deb biladi va siz shunchaki barmoqlaringizni yalab turadigan qilib tayyorlashingiz mumkin. Mazali va foydali nonushta jo'xori uni tez va oson tayyorlanishi mumkin.
Bu zarur
- - 0, 5 osh qoshiq. jo'xori uni
- - 0, 5 osh qoshiq. sut
- - 0, 5 osh qoshiq. suv
- - 5 ta yong'oq
- - 0,5 choy qoshiq tuz
- - tatib ko'rish uchun asal
- - bir hovuch mayiz
- - 3 ta o'rik
- - sariyog '
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yulaf ezib pishirish uchun sut va suvni bir yirtqichlardan quyib, keyin uni olovga qo'yish kerak. Flaklarni sovuq suvda yuvib tashlang. Sut va suv qaynayotganda tuz qo'shing, aralashtiring, gevreği qo'shing. Yormani pishganicha pishiring. Bu taxminan 7 daqiqa davom etadi.
2-qadam
Yorma pishayotganda quritilgan mevalarni tayyorlang. Alohida idishda 10 daqiqa davomida o'rik va mayiz ustiga qaynoq suv quying. Belgilangan vaqtdan keyin suvni to'kib tashlang, so'ng quritilgan mevalarni qog'oz sochiqqa qo'ying va quriting. O'riklarni chiqib ketish taxtasiga qo'ying va ularni kichkina kubiklarga bo'ling.
3-qadam
Yong'oqni tozalang, mayda bo'laklarga bo'ling.
4-qadam
Yormalarni plastinalarga soling, bir parcha sariyog 'qo'shing, u eriydi. Yulaf ezib quritilgan mevalar, yong'oq va asal qo'shing, barchasini aralashtiring va xizmat qiling. Sog'lom, mazali va shunchaki chiroyli nonushta tayyor! Yulaf ezmesi ham sovuq, ham issiq mazali.
