Tovuq, Pomidor Va Avakado Bilan Makaron

Mundarija:

Tovuq, Pomidor Va Avakado Bilan Makaron
Tovuq, Pomidor Va Avakado Bilan Makaron

Video: Tovuq, Pomidor Va Avakado Bilan Makaron

Video: Tovuq, Pomidor Va Avakado Bilan Makaron
Video: Tez va Oddiy Nonushta / Быстрый и Сытный Завтрак 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Italiyada deyarli barcha un mahsulotlari makaron deb nomlanadi, hatto uni qovurilgan qovurilgan daraxt deb ham atashadi. Ammo an'anaviy ravishda bu so'z suv va bug'doy unidan tayyorlanadigan makaronni, shuningdek, ushbu mahsulotlarning barcha idishlarini anglatadi. Tovuq, avakado, pomidor va yangi arugula bilan makaron engil yozgi kechki ovqat uchun juda mos keladi.

Tovuq, pomidor va avakado bilan makaron
Tovuq, pomidor va avakado bilan makaron

Bu zarur

  • Ikki porsiya uchun:
  • - 300 g makaron (makaron);
  • - 1 ta tovuq filesi;
  • - 10 gilos pomidor;
  • - 50 g pishloq;
  • - 1 ta arugula salatasi;
  • - 1 ta avakado;
  • - 2 osh qoshiq. qoshiq zaytun moyi;
  • - qora qalampir, arpabodiyon.

Ko'rsatmalar

1-qadam

Tovuq filetosini yuving, kichik bo'laklarga bo'ling.

2-qadam

Go'shtni zaytun moyiga qovuring. Tuz va qalampir bilan ta'mga soling. Siz quritilgan sarimsoq yoki koriander qo'shishingiz mumkin.

3-qadam

Gilosni ikkiga bo'ling, arpabodiyonni maydalang. Ushbu ingredientlarni tovuqga qo'shing, birga 5 daqiqa qaynatib oling.

4-qadam

Qattiq pishloqni silang. Avakadoni tozalang, takozlar bilan kesing.

5-qadam

Makaronni qaynatib oling, suvni to'kib tashlang.

6-qadam

Makaronni tovuq va pomidor bilan tepaga joylashtiring. Grated pishloq seping. Avakado takozlari bilan bezang va atrofga marul yoyib chiqing. Bir oz zaytun moyi bilan sug'orib oling va darhol xizmat qiling.

Tavsiya: