So'nggi paytlarda yashil kofening mashhurligi har kuni o'sib bormoqda. 2012 yilda mo''jizaviy ichimlik atrofida hayajon ko'tarildi, amerikalik olimlarning tadqiqotlaridan so'ng, aynan ular yashil qahvaning yog 'yoqishini aniqladilar. Mo''jizaviy kofening siri nimada?
Yashil kofe - bu kofe daraxtining tabiiy, qovurilmagan loviya (rezavorlari). Bunday fasoldan tayyorlangan ichimlik o'ziga xos ta'm va rangga ega. Ta'mi asosan o'simliklardan iborat bo'lib, an'anaviy xushbo'y qora qahvadan farqli o'laroq, deyarli hid yo'q. Yashil kofe tarkibida xlorogen kislotasi, steorin, tokoferol, linoleik kislota kabi bir qator foydali moddalar mavjud. Qovurilganidan keyin ularning don tarkibidagi konsentratsiyasi sezilarli darajada pasayadi.
Kilogramm halok bo'lishiga yordam beradigan asosiy modda xlorogen kislotadir, uning tarkibida qovurilmagan loviya tarkibidagi tarkib taxminan 7% ni tashkil qiladi. Xlorogen kislota yog'larni parchalaydi, ularning qonga singishini oldini oladi, antioksidant vazifasini bajaradi.
Yashil qahvaning ta'siri bo'yicha tadqiqot natijalari 2012 yil yanvar oyida e'lon qilingan. Ushbu tadqiqot uchun 16 ta ortiqcha vaznli odamlar (BMI> 25) jalb qilindi, ularning har biri odatdagi ovqatlanishiga yashil kofe loviyalaridan tayyorlangan ichimlikni kiritdi. 12 haftadan so'ng umumiy vaznning vazni kamayishi o'rtacha 10% ni tashkil etdi. Aynan shu kashfiyotdan so'ng yashil kofe butun dunyoda ulkan shuhrat qozondi.
Ushbu ichimlikni oyiga muntazam ravishda ishlatish bilan siz 2 dan 4 kilogrammgacha vazn yo'qotishingiz mumkinligi isbotlangan. Albatta, sog'lom ovqatlanish qoidalari haqida unutmang. Zaiflashtiruvchi ta'sirni kuchaytirish uchun muntazam ravishda jismoniy faollikni qo'shish tavsiya etiladi.
Yashil kofe nafaqat vazn yo'qotishga yordam beradi, balki organizmning umumiy ahvoliga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, metabolizmni normallashtiradi, ichki organlarda yog 'birikmalarini kamaytiradi, qonda glyukoza miqdorini pasaytiradi va ovqat hazm qilish traktini normallashtiradi.
Yashil kofe deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas, uni homiladorlik paytida ham iste'mol qilish mumkin, chunki tarkibida kofein miqdori an'anaviy kofe bilan solishtirganda ancha past, mikroelementlar va vitaminlar miqdori esa yuqori.
Og'irlikni yo'qotish sog'lom bo'lishi kerak, agar tanlov reklama qilingan qo'shimchalar va yashil kofe o'rtasida bo'lsa, ikkinchisini tanlagan ma'qul, bu nafaqat vazn yo'qotishga, balki sog'lig'ini yaxshilashga ham yordam beradi.
