Ortiqcha vazn muammosiga duch kelgan ko'pchilik vazn yo'qotish uchun limonli suv haqida eshitgan. Limonli suvni muntazam ravishda ichish metabolizmni boshlaydi va natijada tanadagi yog 'tezroq yonadi. Haqiqatan ham shundaymi?
Limonli suvni qanday tayyorlash mumkin
Limonli detoksik suvning eng oddiy retsepti: limonni yaxshilab yuvib tashlang va tozalanmasdan ingichka bo'laklarga bo'linib, shishaga soling va filtrlangan suv bilan to'ldiring. Bir oz silkit - ichimlik tayyor.
Limonli suvni qanday qilib to'g'ri ichish kerak
Ertalab och qoringa ichish juda mashhur usul. Yana bir variant - kun davomida kichik qismlarda ichish. Ammo so'nggi paytlarda limonli suvni kechqurun, yotishdan oldin ichgan ma'qul, degan fikr keng tarqalgan, go'yoki u shu tarzda samaraliroq "ishlaydi". Haroratga kelsak, iliq suv maqbul yoki hech bo'lmaganda xona harorati deb hisoblanadi, ammo sovuq emas.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Tsitrus mevalari yuqori kislotalilik va oshqozon-ichak traktining ba'zi boshqa kasalliklarida kontrendikedir. Bundan tashqari, limonli suv tish emaliga zarar etkazishi mumkin, shuning uchun ishlatishdan oldin va keyin og'zingizni yaxshilab chayish maqsadga muvofiqdir.
Limonli suv bilan ozish mumkinmi?
Limonli suvning "ingichka" xususiyatlarini mubolag'a qilish mumkin, ammo baribir u ma'lum ta'sirga ega. Kilogrammni yo'qotayotganlarning ko'p sonli mulohazalariga qaraganda, uni ishlatish paytida, dietani o'zgartirmasdan, lekin "zararli" dan foydalanib, siz vaznni oyiga bir yarim dan uch kilogrammgacha kamaytirishingiz mumkin. Biroq, bu erda limon suvining foydasi qanchalik katta, afsuski, uni aniq aniqlash mumkin bo'lmaydi.
