Siz har kuni talaba uchun yangi, rang-barang, ishtahani ochadigan, to'yimli va foydali taomni o'ylab topishingiz kerak. Farzandingizga sog'lom ovqatlanishni berish juda muhimdir. Bu unga uzoq vaqt davomida energiya bag'ishlaydi, bu esa uning o'qishga diqqatini jamlashiga yordam beradi.
Bola, avvalambor, olib yurishga qulay bo'lgan ovqatni oladi. Bunday holatlarda juda ko'p qurilmalar mavjud: muhrlangan oziq-ovqat qutilari, har xil qulay idishlar, termoslar va termo krujkalar, sendvich ishlab chiqaruvchilar, nonushta uchun qo'l san'atlari sumkalari.
Ikkinchidan, taom mazali va foydali bo'lishi kerak. Bolalar qutisiga nimani qo'yish kerak?
Meva: yangi, to'liq yoki bo'laklarga; tvorog, asal, qaymoq bilan pishirilgan.
Sabzavotlar: o'tlar va sariyog 'bilan qaynatilgan kartoshka; yangi tuzlangan sabzavot bo'laklari; oq sousli yoki bo'lmasdan qaynatilgan sabzi yoki Bryussel gullari; o'simlik yog'i yoki sous bilan yangi sabzavotli salat.
Go'sht mahsulotlari: kotlet, kolbasa, qaynatilgan tovuq bo'laklari.
Yorma: mussli, sut yoki qatiq bilan jo'xori donalari, bola ovqatdan oldin uni o'zi to'kadi; grechka, jo'xori uni, sariyog 'bilan marvarid arpa.
Atıştırmalıklar: pancake, pancake, pishloqli pirojnoe, har xil plombali piroglar, tvorogli kastryulkalar.
Sandviçlar: yangi sabzavotlar, pishloq, tuxum, tuzlangan bodring va go'sht mahsulotlari bilan.
Cookies, yong'oq, quritilgan mevalar, yogurt.
Bolada toza suv bo'lishi kerak. Quritilgan mevalarni yoki yangi uzilgan mevalarni kompotini shishaga quying; termosni iliq choy bilan to'ldiring; bir shisha sharbat qo'ying.
Albatta, birlashtirilgan idishlarning ta'mi birlashtirilgan, xilma-xil va jozibali bo'lishini ta'minlash kerak.
