Asl va juda foydali atıştırmalık dietangizni diversifikatsiya qilishga yordam beradi. U tez va oson tayyorlanadi, mazali ko'rinadi va sog'lig'iga e'tiborli odamlar uchun juda mos keladi.
Bu zarur
- - 6 ta tovuq tuxumi
- - 6 choy qoshiq tabiiy yogurt
- - 2 choy qoshiq xantal
- - kichik piyoz
- - 2 osh qoshiq. l. asal
- - qalampir kukuni
- - chilli
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tuxumni qattiq qaynatib oling. Sovutgichga qo'ying. Peel va ularni ikkiga bo'ling.
2-qadam
Sariqlarni olib tashlang va ularni chuqur idishga soling.
3-qadam
Sariqni vilkalar bilan maydalang. Yogurt va xantal qo'shing.
4-qadam
Piyozni tozalang va mayda maydalang. Uni tuxum aralashmasiga qo'shing.
5-qadam
Endi asal qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Qalampir va qalampir seping.
6-qadam
Bir choy qoshiqdan foydalanib, qaynatilgan oqlarning yarmini sarig'i aralashmasi bilan to'ldiring.