Sabzavotli To'ldirilgan Yog'siz Pancake

Mundarija:

Sabzavotli To'ldirilgan Yog'siz Pancake
Sabzavotli To'ldirilgan Yog'siz Pancake

Video: Sabzavotli To'ldirilgan Yog'siz Pancake

Video: Sabzavotli To'ldirilgan Yog'siz Pancake
Video: Если у вас есть ПУСТАЯ БУТЫЛКА! Быстрый рецепт пышных ПАНКЕЙКOB! Mazzali Nonushta Pancake Tayyorlash 2024, May
Anonim

Sabzavotli plomba bilan yog'siz kreplarni rulon shaklida berish mumkin. Siz ularni har qanday sous yoki smetana bilan ishlatishingiz mumkin.

sabzavotli pancake
sabzavotli pancake

Bu zarur

  • - 15 g yangi xamirturush
  • - 3 dona qizil bolgar qalampiri
  • - 3 osh qoshiq. bug'doy un
  • - 3 osh qoshiq. suv
  • - o'simlik moyi
  • - shakar
  • - tomat pastasi
  • - tuz
  • - 1 ta kichik patlıcan
  • - 1 bosh piyoz

Ko'rsatmalar

1-qadam

Bir oz iliq qaynatilgan suvda yangi xamirturushni eritib oling. Bir osh qoshiq shakar va bir choy qoshiq tuz qo'shing. Ingredientlarni yaxshilab aralashtiring. Ikki stakan unni elakdan o'tkazing, xamirturush aralashmasini qo'shing va xamirni yoğuring.

2-qadam

15-20 daqiqadan so'ng xamirga bir stakan qolgan un va suv qo'shing. Aralash qalin smetana zichligi bo'lishi kerak.

3-qadam

Shirin qalampir, piyoz va baqlajonni mayda kublar bilan kesib oling, bir necha osh qoshiq tomat pastasi bilan aralashtiring va o'simlik moyiga qovuring. Qora qalampir va tuzni ta'mga soling.

4-qadam

Tayyor xamir bilan ingichka pancake pishiring. Har bir bo'lakka ozgina miqdorda sabzavotli plomba qo'ying va bir tekis qatlamda taqsimlang. Kreplarni rulonlarga o'rab qo'ying. Ovqatni qaymoq, soya sousi yoki soya mayonez bilan xizmat qiling.

Tavsiya: