Yashil kofe, ehtimol, 21-asrning eng trendli va eng mashhur parhez brendidir. U yuqori narxlari, o'ziga xos ta'mi va juda past kaloriya tarkibi bilan ajralib turadi. Biroq, ushbu mahsulot haqida ma'lumot etishmasligi bizni asosiy narsa haqida o'ylashga majbur qiladi: yashil qahvaning foydasi va zarari qanday.
Yashil rang davolanmagan degan ma'noni anglatadi
Aslida, yashil kofe umuman oddiy qahvaning g'alati xilma-xilligi emas. Biz issiqlik bilan ishlov berilmagan va tabiiy rangini saqlab qolgan donalar, shuningdek, bir qator o'ziga xos xususiyatlar haqida gapiramiz. Bunday xomashyodan tayyorlangan ichimlikning ta'mi juda o'ziga xosdir: "havaskor uchun" degani kabi tort, biriktiruvchi. Ehtimol, juda kam odam, agar keng ko'lamli reklama kampaniyasi uchun bo'lmasa, yashil qahvani doimiy ovqatlanishining bir qismiga aylantirishga jur'at etgan bo'lar edi. Unda yozilishicha, yashil qahva vazn yo'qotish va samaradorlikni oshiruvchi ajoyib vosita hisoblanadi.
Deyarli qora rangga o'xshaydi. Faqat yaxshiroq
Darhaqiqat, yashil kofe ozuqa moddalari va iz elementlariga juda boy. Uning qora amakivachchasi singari, u juda ko'p miqdordagi kofeinni o'z ichiga oladi, bu ajoyib tonik ta'siri bilan ajralib turadi. Bundan tashqari, ishlov berilmagan donalardan tayyorlangan ichimlik inson miyasi faoliyatini, xotirasini yaxshilaydi va yog 'zaxiralarining to'planishiga yo'l qo'ymaydi.
Yashil donalarning bir qismi bo'lgan tanin moddasi tanin moddasini unutmasligimiz kerak. Uning vazifasi tanadagi bakterial yukni kamaytirish, qon tomirlari devorlarini mustahkamlash, shuningdek oshqozon-ichak trakti faoliyatini barqarorlashtirishdir.
Yashil kofening yana bir muhim elementi teofillindir. Bu qon tarkibiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, yurak faoliyatini rag'batlantiradi va qon quyqalaridagi xavfni kamaytiradi.
Aytgancha, yashil kofe tarkibida antioksidant mavjud bo'lib, u 200 ° C haroratda yo'q bo'lib ketadi, demak u qora ichimlikda umuman yo'q. Ushbu noyob xlorogen kislota diabet kasallari, shuningdek ortiqcha vazn va metabolik kasalliklar bilan og'rigan insonlar uchun haqiqiy najoddir.
Bundan tashqari, yashil qahvaning afzalliklari muvozanatli boshqa tarkibiy qismlardan iborat: aminokislotalar, tolalar, purin alkaloidlari va efir moylari. Ular birgalikda yog 'yoqish va selülitga qarshi ta'sirni ta'minlaydi va ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, saraton kasalligining oldini olish mumkin.
Ehtiyot bo'ling kofein
Yashil kofe ehtiyotkorlik bilan iste'mol qilinishi kerak bo'lgan kuchli ichimlikdir. Uning inson dietasidagi ortiqcha miqdori uyqusizlik, asabiylashish, kayfiyatni o'zgartiradi. Bundan tashqari, bu ovqat hazm qilish tizimining buzilishiga, shu jumladan diareyaga olib kelishi mumkin.
Ushbu mahsulot bolalar, kelajakdagi onalar va ayollar tomonidan laktatsiya davrida ishlatilishi qat'iyan man etiladi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlarga glaukoma, yuqori qon bosimi, osteoporoz va kofeinga individual sezgirlik kiradi.
Shunday qilib, yashil kofening foydalari va zarari bir-biriga mos keladi. Va bu erda asosiy narsa - bu zamonaviy ichimlikni iste'mol qilish bilan ortiqcha qilmaslikdir. Yaxshisi, uni ishlatishdan oldin doktoringizga murojaat qiling.
