Biron bir shaklda, fasol idishlari ko'plab odamlarning ratsionida mavjud. Fasoldan foydalangan holda turli xil retseptlar mavjud. Bunday idishlar, ayniqsa, vaznini yo'qotadigan va ro'za tutadigan odamlar uchun juda muhimdir. Fasol uchun yana nima foydali?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Fasol odamlarning ratsionida juda uzoq vaqt, 5000 yildan ortiq vaqt davomida mavjud. Fasol haqida birinchi eslatma Xitoyda paydo bo'ldi. Ushbu mahsulotning ko'plab dorivor va shifobaxsh xususiyatlari ma'lum. Qadim zamonlardan beri qizil loviya ovqat hazm qilishni yaxshilash va immunitetni mustahkamlashga yordam beradi, oq loviya kaltsiyga boy va suyaklar va tishlarni mustahkamlashga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, binafsha loviya ko'p miqdordagi vitaminlarni o'z ichiga oladi. Shuningdek, noan'anaviy va kamdan-kam uchraydigan loviya turi ham bor, ular xom ashyo bilan iste'mol qilinadi, ular ta'mi urug'i bilan yerfıstığı kabi, ular ovqat hazm qilish uchun ham juda foydali.
2-qadam
Fasol navlarining xilma-xilligi orasida yashil qushqo'nmas loviya yoki ular yashil loviya deb ham ataladi. Bunday fasol tarkibida eng ko'p miqdordagi ozuqa moddalari mavjud. Pishirish oson va tez, uni to'liq pishirish uchun yigirma daqiqadan ko'proq vaqt ketmaydi. Tuzilishi tufayli yashil loviya ozuqa moddalarini yo'qotmasdan uzoq vaqt muzlatilgan holda saqlanishi mumkin. Yashil loviya ko'plab odamlarning ratsionidagi parhezli ovqatlardan biridir.
3-qadam
Mikroelementlarning maxsus birikmasi tufayli loviya eng kuchli va xavfsiz tabiiy sedativ vositalardan biri hisoblanadi. Ilgari, kasallar va jiddiy hayot o'zgarishiga duchor bo'lganlar, loviya tarkibida yuqori darajadagi menyu maxsus tuzilgan. Endi u maktabgacha yoshdagi bolalar, maktab o'quvchilari, homilador ayollar va kasallar uchun menyuga kiritilgan. Fasolning aksariyatini inglizlar yeydi, shuning uchun ham ularni zaxira qilingan millat deb hisoblashlari mumkin.
4-qadam
Fasol tarkibida tanamiz uchun zarur bo'lgan juda ko'p protein mavjud. Fasol tarkibidagi maxsus tabiiy oqsil inson tanasi tomonidan tez va oson so'riladi. Va eng muhimi, deyarli hamma narsa undan assimilyatsiya qilingan. Fasol oqsili go'sht tarkibidagi oqsilga juda o'xshaydi, ammo tanaga ko'proq foydalidir. Fasol tarkibida oq tovuq go'shtidan ko'ra ko'proq protein mavjud.
5-qadam
Fasol uzoq vaqt davomida ayol go'zalligini saqlab qolish uchun turli xil kosmetika vositalarini tayyorlash uchun ishlatilgan. Dukkakli damlamalar teri va sochlar uchun juda foydali. Yoshartiruvchi yuz niqoblari fasol pyuresi va dengiz shimoli moyidan tayyorlanadi, unib chiqqan loviya nafaqat salatlarda, balki atir-upalarda ham qo'llaniladi.
