Qisqichbaqalar juda ko'p miqdordagi ozuqa moddalarini, mineral tuzlarni, oqsillarni, yog'siz kislotalarni, sinkni, kaliyni o'z ichiga oladi. Ushbu dengiz maxsulotlarida juda oz miqdordagi kaloriya bor va ularni deyarli har qanday ingredient bilan tayyorlashingiz mumkin. Juda mazali taom - kokos nonida qisqichbaqalar.
Bu zarur
- - 500 ml o'simlik moyi;
- - 150 gr. non kukunlari (yapon panko krakerlaridan foydalanish maqsadga muvofiq);
- - 100 gr. shakarsiz hindiston yong'og'i zarralari;
- - 500 gr. yo'lbars qisqichbaqasi;
- - har qanday qo'pol tuz va yangi maydalangan qora murch;
- - 60 gr. un;
- - 2 ta tuxum;
- - xizmat qilish uchun shirin chili sousi (ixtiyoriy).
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yog'ni og'ir dipli yirtqichlardan yoki chuqur pishirgichda qizdiring. Idishdagi non va kokos yong'og'ini aralashtiring.
2-qadam
Qisqichbaqalarni tozalang, quyruq, tuz va qalampirni ta'mga qoldiring. Tuxumlarni urting. Qisqichbaqalarni unga botirib, keyin tuxumga botirib, yana non va kokos yong'og'i aralashmasiga soling.
3-qadam
Biz qisqichbaqalarni mayda bo'laklarga 2-3 daqiqaga yuboramiz, shunda ular oltin va tiniq bo'ladi. Teshikli qoshiq bilan qog'oz sochiqqa o'tkazing.
4-qadam
Darhol qisqichbaqaga xizmat qiling. Ushbu taom eng yaxshi shirin chili sousi bilan birlashtirilgan.
