Hech kimga sir emaski, qizlar va ayollarning eng ezgu istaklaridan biri har doim ingichka bo'lish va go'zal ko'rinishda bo'lishdir. Shunday qilib, kambag'allar vazn yo'qotish uchun nima eyishni bilmay, har xil parhezlardan aziyat chekishadi. Ammo agar siz non yoki go'shtdan bosh torta olsangiz, shirinlikdan bosh tortishingiz mumkin, bu barcha kuchlardan tashqarida. Shunga qaramay, retseptlardan biri bor, buning natijasida siz shirinliklarga bo'lgan ishtiyoqingizni qondira olasiz va raqamingizga zarar etkazmaysiz.
Bu zarur
- - banan mevasi - 1, 5 dona,
- - tvorog - 150 gr.,
- - "Gerkules" jo'xori donalari - 250 gr.,
- - sariyog '- 50 gr.,
- - asal - 130 gr.,
- - kokos talaşlari - 8 gr.,
- - qora shokolad - 50 gr.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bananni (tercihen pishgan va shirin) bo'laklarga bo'linib, tvorog bilan aralashtiring (shuningdek bo'laklarga bo'linadi) blenderda bir tekis bo'lguncha.
2-qadam
Bundan tashqari, Herkules jo'xori uni unini maydalagichga torting va eritilgan sariyog 'bilan asal qo'shing.
3-qadam
Bu aralashmaning hammasidan yoğurduktan so'ng, xamirni yoğurun va muzlatgichda bir soat turing.
4-qadam
Keyin, muzlatgichda sovutilgan xamirdan sharlar hosil qiling. Xamir juda qattiq yopishganligi sababli, buni suv bilan namlangan qo'llaringiz bilan qilish yaxshidir.
5-qadam
Shakllangan tuplarni darhol pergament qog'oz bilan qoplangan pishirish varag'iga qo'ying.
6-qadam
To'ldirilgan pishirish varag'ini 180 ° C gacha qizdirilgan pechga, taxminan 30 daqiqa davomida, pechenelar oltin rangga bo'lguncha qo'ying.
7-qadam
Shokoladni suvli hammomda yumshatish, uni kukilarga surtish, kokos po'stlog'iga sepish va sovushini qoldirish qoladi.
