To'ldirilgan Behi

Mundarija:

To'ldirilgan Behi
To'ldirilgan Behi

Video: To'ldirilgan Behi

Video: To'ldirilgan Behi
Video: FAQAT KOZIGA QARIMIZ KOZLARI MOVIY EKANMI MENGAYAM AYTVORILAR - DAXSHAT PRIKOLLAR TO'PLAMI #139 Uzbe 2024, May
Anonim

Ayva past kaloriya va juda foydali mevadir. Ayvadan terining holatini yaxshilash, yurak-qon tomir va asab tizimini mustahkamlash, shuningdek homilador ayollarni (toksikozni yo'qotish uchun) foydalanish tavsiya etiladi. Shuningdek, bu meva S vitamini, kaliy va temirga boy.

To'ldirilgan behi
To'ldirilgan behi

Bu zarur

800 gramm behi, 3 osh qoshiq guruch, 1 osh qoshiq shakar, 50 gramm mayiz, 100 gramm yong'oq, 2 osh qoshiq o'simlik moyi, 0,5 choy qoshiq tuz

Ko'rsatmalar

1-qadam

Guruchni sho'r suvga qaynatib oling. Mayiz ustiga qaynoq suv quying va 10 daqiqaga qoldiring.

2-qadam

Ayvani yuving va yadrodan urug'larni olib tashlang. Yong'oqni tozalang va maydalang.

3-qadam

Guruchni yong'oq bilan aralashtiring. Mayizni to'kib tashlang va guruchga qo'shing.

4-qadam

Ayvani tayyorlangan guruch aralashmasi bilan to'ldiring, ustiga shakar seping.

5-qadam

Pishiriq varag'ini o'simlik moyi bilan yog'lang va to'ldirilgan behi yotqiz. Tandirda 15-20 daqiqa davomida pishiring. Ayva yumshoq bo'lishi kerak.

Tavsiya: