Barchamizga ma'lumki, qish tugashi va bahor boshlanishi davrida organizmning har xil kasalliklarga chidamliligi pasayadi. Bu tanadagi vitaminlar etishmasligi va natijada immunitetning pasayishi bilan bog'liq. Biroq, o'zingizni kasal bo'lishiga yo'l qo'ymaslik mumkin va bu juda ko'p mehnatga loyiq emas. Bugun biz tanangizga kuch va quvvat bag'ishlaydigan mazali ichimlik tayyorlaymiz!
Bu zarur
- 150 g muzlatilgan kızılcık;
- 1 ta katta apelsin - ziravor va pulpa;
- 1 dyuym zanjabil ildizi
- 2 choy qoshiq tabiiy asal;
- 1 litr tozalangan suv.
- Qo'shimcha:
- Blender, sharbat chiqargich, elak, pichoq.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Biz kızılcıkları yuvamiz va eritamiz. Shu bilan birga, biz apelsin sharbati tayyorlaymiz (bezatish uchun bir nechta bo'lak qoldirilishi mumkin).
2-qadam
Zig'ir va zanjabilni mayda bo'laklarga bo'linib, ularni maydalagichga soling. Klyukva va 0,5 litr suv qo'shing, keyin yaxshilab aralashtiring. Olingan aralashmani elakdan o'tkazamiz va apelsin sharbati, asal va qolgan suv bilan aralashtiramiz.
3-qadam
Idishga quying va to'q sariq rangli tilim bilan chiroyli ko'zoynaklar tayyorlab, ichimlikni to'kib tashlang.
