Ko'p odamlar shirinliklarni yaxshi ko'radilar. Qanday qilib ularni sevmaslik mumkin? Ular mazali! Ular nafaqat mazali, balki sog'lomdir. Biror kishi shirinliklarni iste'mol qilsa, unda endorfinlar hosil bo'ladi. "Quvonchning gormonlari" odamni bir zumda kayfiyatni ko'taradi va yo'q qiladi. Siz qancha shirin eyishingiz mumkinligini aniqlash uchungina qoladi.
Marshmallow, marshmallow va marmelad - bu odamlar uchun juda foydali shirinliklar, shuningdek, ushbu ro'yxatga yogurtli muzqaymoq, quritilgan mevalar va asal qo'shishingiz mumkin.
Agar biror kishi vazn yo'qotishga faol harakat qilsa, unda u pirojnoe va xamir ovqatlaridan voz kechishi kerak. Ular unga katta xalaqit berishadi.
Döküntü harakatlarini qilmaslik uchun, odamga mevalar kerak: armut, banan, mango, kuniga 150-250 gramm. Meva "shirin" ochlikda yordam beradi. Ovqat pishlog'iga asoslangan shirinliklar, har xil muss va jele iste'mol qilish tavsiya etiladi. Ular yuqori kaloriya bo'lishi mumkin, bu qo'rqinchli emas, sport zalida bitta mashq va kaloriya yo'q. Kaloriya yog 'emas, uni yo'q qilish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Vaqtingizni behuda sarflashni xohlamaysizmi? Keyin haddan tashqari ishlatmang.
Ushbu shirinliklar foydali moddalarga boy. Meva jeli tarkibida oshqozon osti bezi ishiga foydali ta'sir ko'rsatadigan juda ko'p foydali pektin mavjud. Marmelad iste'mol qilmoqchimisiz? Uni turkcha lazzat bilan almashtiring! Pektin miqdori bo'yicha pastil va marmelad bilan deyarli bir xil. O'zingiz pishirasizmi? Mana retsepti. Biror kishi mazali va yaxshi ovqat yeydi, shuningdek, o'z oilasi va do'stlarini uy qurilishi marmeladini tayyorlash mahorati bilan ajablantiradi.
Shunday qilib, sizga 1 kg apelsin, 2,5 kg shakar, 3 litr suv va 2 limon kerak bo'ladi. Tsitrus mevalarni yuvish, kesish va plastinka qo'yish sharbatni to'kish, urug'larni olib tashlash uchun kerak. Suyuq drenajlanganda siz qobig'ini va pulpani kesib, salqin filtrlangan suv bilan to'ldirishingiz kerak. Bir kun davomida pishiring.
24 soatdan keyin hammasini bir yirtqichlardan tushiring va sekin olovda qaynatib oling. Massa qaynashi bilanoq, o'rtacha olovni pishiring va yana bir yarim soat pishiring. Qobiq yumshoq bo'lishi kerak. Keyin ularni elakdan o'tkazing, shakar qo'shing va pishganicha pishiring. Olingan massani idishlarga to'kib tashlang va qalin qog'oz bilan yoping. Yaroqlilik muddati kamida olti oyni tashkil qiladi.
Quritilgan mevalarni iste'mol qilish kerak, ular tanani mukammal darajada to'ydiradi va oshqozon ishiga yordam beradi.
