Vegetarian Yog'i

Mundarija:

Vegetarian Yog'i
Vegetarian Yog'i

Video: Vegetarian Yog'i

Video: Vegetarian Yog'i
Video: AVI BECAME VEG SALESMAN and SANDY YOGI !! 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Vejeteryanlar ovqatlanishni tanlashda juda ehtiyot bo'lishadi. Ular hayvon yog'laridan sariyog 'yemaydilar, o'zlari tayyorlaydilar. Uyda haqiqiy vegetarian yog'ini tayyorlashga harakat qiling.

Vegetarian yog'i
Vegetarian yog'i

Bu zarur

  • -1/4 stakan + 1 osh qoshiq shakarsiz soya suti
  • -1 choy qoshiq Olma sirkasi
  • - 1/4 choy qoshiq. kosher tuzi
  • -1/2 chashka + 2 osh qoshiq. gurme kokos moyi, sariyog 'va xona harorati
  • -1 osh qoshiq kolza yog'i
  • -1 choy qoshiq suyuq soya lesitini
  • -1/4 choy qoshiq ksantan saqichi

Ko'rsatmalar

1-qadam

Kichkina idishda soya suti, olma sirkasi va tuzni ko'pirtiring. Qalinlashguncha va pishloqli sutga o'xshab ketguncha massani 10-15 daqiqa davomida pishiring.

Rasm
Rasm

2-qadam

Mikroto'lqinli pechda kokos moyini eritib oling. Agar sizda mikroto'lqinli pech bo'lmasa, uni xona haroratida sovushini kutib turing.

Rasm
Rasm

3-qadam

Oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayonida kokos moyi va kolza yog'ini birlashtiring. Qolgan ingredientlarni qo'shing (shu jumladan, 1-qadam aralashmasi) va butun aralashmani oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash protsessorida silkiting.

Rasm
Rasm

4-qadam

Aralashmani oziq-ovqat protsessoridan yog'ni saqlash uchun maxsus idishga o'tkazing.

Rasm
Rasm

5-qadam

Nonushta uchun hayvonlarning yog'siz yog'i tayyor. Tost va issiq choy bilan ajoyib kombinatsiya.

Tavsiya: