Zodiak belgisi qanday bo'lishidan qat'iy nazar, muvozanatli ovqatlanishni unutmang. Va albatta sport bilan shug'ullaning!
Ko'rsatmalar
1-qadam
Uloqlar tanasida ko'pincha kaltsiy etishmaydi, shuning uchun suyaklar va bo'g'imlarning kasalliklari mumkin. Shuning uchun, qarag'ay yong'oqlari parhezga kiritilishi kerak, qo'zichoq esa go'sht mahsulotlaridan tanlanishi kerak. Meva Uloqlari ko'p miqdorda eyishni yaxshi ko'radilar, ammo qovunlarga, sabzavotlardan esa - baqlajon va ko'klarga alohida e'tibor berilishi kerak. Turmush tarzi, albatta, harakatchan bo'lishi kerak, chunki ular yurish yoki uzoq masofalarga yugurish foydali bo'ladi.
2-qadam
Aquarius deyarli baliq va boshqa dengiz va daryo sovg'alarini eyishi mumkin bo'lgan yagona burj belgisidir. Ammo shunga qaramay, sabzavot va mevalar haqida unutmaslik kerak - uloqcha kabi, Kova qovunlari, shuningdek, patlıcan. O'zlarining sevimli mashg'ulotlariga aylanishi kerak bo'lgan sport turlari orasida chang'i, snoubord va alpinizm aniq ustunlikka ega, chunki ular sovuq iqlim sharoitida o'zlarini yaxshi his qilishadi.
3-qadam
Baliqlar burjning eng og'riqli belgisidir, shuning uchun ovqatlanish og'ir bo'lmasligi kerak. Un va shirinliklarni dietadan butunlay chiqarib tashlash yaxshidir. Ammo baliq, har xil turdagi karam va anjir imkon qadar tez-tez stolda bo'lishi kerak. Limon sharbati yoki zaytun moyi bilan ishlangan sabzavotli salatlar juda mos keladi. Baliqlar uchun parhezga rioya qilish juda muhimdir. Agar jismoniy faoliyat haqida gapiradigan bo'lsak, unda ularga toza havoda engil mashqlar ko'rsatiladi.
