Ehtimol, uzoq umr ko'rish va sog'lig'ini orzu qilmaydigan odamlar yo'q. Og'ir va yomon ekologiya sharoitida, to'g'ri turmush tarzisiz, uzoq umr ko'rishni unutishingiz mumkin. Ko'p odamlar hayotning sifati, avvalambor, odamlar oddiy muhitda qanday va qanday ovqatlanishiga bog'liqligini bilishadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bugungi kunda hayotni uzaytirish va farovonligingizni yaxshilashning oddiy usullari mavjud. Masalan, o'zini hurmat qiladigan har bir uy bekasining uyida piyoz va sarimsoq bor. Hamma biladi, agar siz sarimsoqni o'rtacha dozada iste'mol qilsangiz, immunitetingiz biroz yaxshilanadi. Piyoz va sarimsoq tarkibida saraton o'smalari bilan ham kurashishga yordam beradigan ba'zi moddalar mavjud.
2-qadam
Yaqinda tarvuzlar yoki, masalan, akula jigarining maxsus turi o'smalarga qarshi ajoyib dorilar deb hisoblandi. Shu bilan birga, piyoz va sarimsoq har doim odamga yaqin bo'lgan, ammo ularning foydali xususiyatlari haqida faqat bir nechtasi bilgan.
3-qadam
O'simliklar dunyosining bu vakillari immunitetni mustahkamlashda juda yaxshi yordam berishadi, ammo ularni yanada ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak, chunki piyoz va sarimsoq ichak mikroflorasini yo'q qiladigan fermentlarni o'z ichiga oladi. Shuning uchun oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar ushbu o'simliklardan ishqalanish va aromaterapiya usulida foydalanishlari mumkin. Shuningdek, bu o'simliklar yuqori xolesterin miqdorini engishga yordam beradi, xoleretik va mikroblarga qarshi vositalarga ega. To'g'ri, ko'plab olimlar foydali xususiyatlarining aksariyati bilan bahslashishga urinmoqdalar, ammo hozircha muvaffaqiyatsiz.
4-qadam
Qadimgi odamlar salomatlik jihatidan ancha bilimliroq bo'lganligi haqida tez-tez aytiladi. Bu haqiqat, chunki qadimgi davrlarda odamlar ancha uzoq umr ko'rishgan. Tarixchilarning ta'kidlashicha, Qadimgi Misrda piyoz va sarimsoqning shifobaxsh xususiyatlari haqida bilishgan va bu o'simliklarni o'zlarining tibbiyot texnikalarida ishlatishgan va o'zingizga ma'lumki, ushbu qadimgi qirollikda tibbiyot misli ko'rilmagan yuksaklikka erishgan. O'rta asrlarda Angliyada piyoz sho'rvasi mashhur edi, bu esa, aytmoqchi, hali ham ko'plab uy bekalari va yuqori darajadagi oshpazlar tomonidan yaxshi ko'riladi.
5-qadam
O'sha kunlarda sarimsoq yovuz ruhlarga, xususan, vampirlarga qarshi talisman bo'lib xizmat qildi. O'rta asrlarda tibbiyot zamonaviy tibbiyotga qaraganda zaifroq bo'lganligini hisobga olsak, ammo o'sha davrdagi odamlarning umr ko'rish darajasi zamonaviy tibbiyotdan unchalik farq qilmas ekan, bu haqda ko'p o'ylash kerak.
6-qadam
Hamma bu iborani eshitgan - hamma aql-idrok oddiy. Xo'sh, nega eng oddiy vositalar yordamga muhtoj har bir insonning umrini uzaytirishga yordam berganda, juda qiyin va har doim ham samarali bo'lmagan ko'rinadigan kasalliklarga qarshi dorilarni ixtiro qilish uchun ko'p kuch, pul va vaqt sarflaymiz.
