Ko'pchiligimiz e'tiborga loyiq bo'lgan yagona issiq ichimlikni - yashil choy deb hisoblashadi. Ammo behuda. Boshqa o'simlik choylarning ham sog'liq uchun foydalari ko'p. Yozda kerakli o'tlarni zaxiralashingiz kerak, va butun yil davomida nafaqat sog'lom, balki mazali choylardan ham bahramand bo'lishingiz mumkin.
Yog 'yoqadigan yashil choy
Yashil choy tarkibida bo'lgan epigallokatein tufayli inson tanasida vazn ortishi jarayoni deyarli ikki baravar kamayadi. Bu tanadagi yog'larni tezroq ishlashiga yordam beradi.
Yalpiz oshqozon og'rig'ini yo'qotishga yordam beradi
Yalpiz barglarida mavjud bo'lgan efir moyi oshqozonning silliq mushaklari spazmlarini engillashtiradi va qorin og'rig'ini engillashtiradi. Bir chashka yangi pishirilgan yalpiz birinchi noqulaylik belgilarida darhol ichilishi kerak.
Zanjabil ishtahani kamaytirishga yordam beradi
Agar ochlik tuyg'usi samimiy kechki ovqatdan keyin qisqa vaqtdan keyin qaytib kelsa, keyingi safar siz zanjabildan tayyorlangan ichimlik bilan ovqatingizni yuvishga harakat qilishingiz kerak. Uni juda oson tayyorlash mumkin: bir stakan qaynoq suv bilan mayda qirg'ichdan o'tkazilgan bir choy qoshiq yangi zanjabilni pishiring. Siz yangi zanjabilni bir xil miqdordagi quruq zanjabil bilan almashtirishingiz mumkin. Ushbu ajoyib vosita sizni ko'p ovqat iste'mol qilish vasvasasidan xalos qiladi va uzoq vaqt davomida o'zingizni to'ydiradi.
Gibiskus terining holatini yaxshilashga yordam beradi
S vitamini sovuqqonlik bilan kurashishda yordam berish qobiliyati bilan keng tan olingan. Ammo bu uning yagona foydali xususiyati emas. Bu terida kollagen hosil bo'lishiga yordam beradi, bu uning elastikligi uchun javobgardir. Shunday qilib, ushbu ajoyib vitaminning kunlik qiymatining 60 foizida faqat bir stakan pishirilgan gibiskus mavjud. Siz uni bir choy qoshiq quritilgan gul ustiga bir stakan qaynoq suv quyib tayyorlashingiz mumkin.
Moychechak ko'nglingizni ko'tarishga yordam beradi
Moychechakning antiseptik xususiyatlarini, uning antiviral, antibakterial, yallig'lanishga qarshi ta'sirini hamma biladi. Moychechak gullarida ko'p miqdorda flavonoidlar mavjud bo'lib, ular o'simlikka inson uchun zarur bo'lgan ushbu xususiyatlarni beradi. Ammo flavonoidlarning afzalliklari shu bilan tugamaydi. Ular qonda serotonin va dopamin, baxtning gormonlarini ko'paytiradi.
