O'simlik choylari mazali va foydali. Ular ba'zi kasalliklarga qarshi kurashishda samarali. Ushbu choylar ozishga yordam beradi, oshqozon faoliyatini yaxshilaydi, og'riqni tinchitadi va engillashtiradi. Biroq, ichimlikning ortiqcha miqdori tanaga foyda keltirmasligini unutmaslik kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yalpizdan tayyorlangan o'simlik choyi kuchli gevşetici hisoblanadi. Bu tanqidiy kunlarda ayollarga ko'rsatiladi. Yalpiz choyi stressni kamaytirishdan tashqari, oshqozonning turli xil kasalliklari, ovqat hazm qilish muammolariga yordam beradi. Yalpiz ishtahani oshirishga yordam beradi, shuningdek diuretik ta'sirga ega. Bundan tashqari, yalpiz choyi mazali. Issiq havoda limon va muz bilan birgalikda chanqovni yaxshi qondiradi.
2-qadam
Qichitqi choy tarkibida kaltsiy, temir va boshqa ko'plab vitaminlar mavjud. Homilador ayollar uchun tavsiya etiladi. Ushbu ichimlik yosh onalarni emizishda sut ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
3-qadam
Seynt Jonning suti antipiretik, yallig'lanishga qarshi, og'riq qoldiruvchi vositadir. Undan tayyorlangan choy jigar va o't pufagini tonlaydi, gormonal o'zgarishlardan xalos qiladi.
4-qadam
Yalpiz yoki limon balzamidagi choy asab tizimini tinchlantiradi, uyquni yaxshilaydi va migrenni tinchitadi. Maksimal ta'sirga erishish uchun ushbu ichimlik muntazam ravishda ishlatilishi kerak.
5-qadam
Moychechak choyi asablarni tinchitadi, oshqozon-ichak traktining buzilishlarida yordam beradi, yallig'lanishga qarshi, antibakterial va gemostatik ta'sirga ega. Chaqaloqlarda kolikaga yaxshi ta'sir qiladi. Bundan tashqari, romashka choyi asab va yurak-qon tomir tizimlarining faoliyatini yaxshilaydi.
6-qadam
Linden tanin, saponin, karotin, glikozidga boy. Undan tayyorlangan choy diaphoretik, yallig'lanishga qarshi, antipiretik, tonik, tinchlantiruvchi, diuretik ta'sirga ega. Uni shamollash, yo'tal, stress paytida ichish yaxshi. Ushbu ichimlik ishtahani oshirishga, buyraklarni tozalashga va safro ishlab chiqarishni yaxshilashga yordam beradi.
7-qadam
Sog'lom o'simlik choyini tayyorlash uchun siz issiq suvdan (100 daraja qaynoq suvdan emas) foydalanishingiz kerak. Quruq o'tlar quyilgandan so'ng, ichimlikni pishirish uchun ularni 5-10 daqiqaga qoldirish kerak. Bargli choy qadoqlangan choydan ko'ra foydaliroq bo'lgan fikrlar mavjud. Ehtimol, bu haqiqat, ammo o'simlik barglarini pishirish ko'proq vaqt talab etadi va tayyor ichimlikni suzgich orqali filtrlash kerak.
8-qadam
O'simlik choyini ichish sukutda tavsiya etiladi. Agar siz har kuni bir chashka foydali ichimlik uchun o'z fikrlaringizga bir necha daqiqalarni bag'ishlasangiz, shu vaqt ichida siz dam olishingiz va keyingi harakatlar uchun kuch topishingiz mumkin. Biroq, bir xil o't bilan 2 haftadan ko'proq vaqt davomida olib ketilmang.
