Bahor arafasida aksariyat qizlar o'zlarining raqamlarini ozgina bo'lsa ham tuzatishga harakat qilishadi. Va endi fitness zaliga obuna sotib olindi, parhez qayta ko'rib chiqildi va tuzatildi, do'konlarda yangi narsalar allaqachon ko'rib chiqilmoqda. Hammasi juda zo'rdek tuyuladi, ammo parhez cheklovlari tufayli ochlik hissi sizni shunchaki aqldan ozdiradi, kundalik ishlar bilan shug'ullanish imkoniyatini bermaydi.
To'liq nonushta, tushlik va kechki ovqatga qaramay, ovqatlanish orasida siz hali ham ochlikni his qilasiz va qo'lingiz taqiqlangan narsaga etib boradi. Keraksiz kaloriyalarni oldini olish va ishtahangizni ozgina mo''tadil qilish uchun siz bir stakan o'simlik choyi yoki infuzion ichishingiz mumkin. Bunday ichimliklardan foydalanish ovqat hazm qilish traktining ishlashiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, metabolizmni tezlashtiradi va ochlik tuyg'usini yo'q qiladi. Ushbu ichimliklarni tayyorlash uchun o'tlar va preparatlarni dorixonada sotib olish yoki o'zingiz to'plashingiz mumkin.
Qichitqi o't barglari
Qichitqi choy tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi, diuretik va xoleretik ta'sirga ega. Bunday damlamani muntazam ravishda ishlatish ovqat hazm qilish organlarining faoliyatini yaxshilashga yordam beradi, engil laksatif ta'sir ko'rsatadi.
Qichitqadan choy tayyorlash uchun sizga 2 osh qoshiq kerak. Bir stakan suv bilan o'tlarni to'kib tashlang, qaynatib oling va 15 daqiqaga qoldiring. 2 osh qoshiqdan damlamani oling. Ovqatdan 15 daqiqa oldin kuniga 4-5 marta.
Qichitqi choy homilador va emizikli ayollar, shuningdek buyrak va oshqozon-ichak kasalliklari bilan kasallanganlar uchun kontrendikedir.
BlackBerry
BlackBerry barglari va mevalari tabiiy antiseptik hisoblanadi. Ularga asoslangan damlamalardan muntazam ravishda foydalanish ishtahani mo''tadil qilishga, oshqozon va ichak mikroflorasini tartibga solishga, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, shish paydo bo'lishidan xalos qiladi (ozgina diuretik ta'sir tufayli).
3 osh qoshiq quruq karapuz barglaridan damlamani tayyorlash uchun siz 0,5 litr qaynoq suv quyishingiz kerak. Keyin bulonni qaynatib oling va yana 15 daqiqa davomida pishiring. Eritmani yana chorak soat davomida sovutib oling. 2 osh qoshiq iste'mol qiling. Kuniga 3 marta ovqatdan 15 daqiqa oldin.
Smorodina
Smorodina bargi choyi metabolizmni tezlashtirmaydi, oshqozonni yaxshilaydi, ichaklarni tozalashga yordam beradi.
Infuzionni tayyorlash uchun sizga 1 osh qoshiq kerak. smorodina barglariga 300 ml issiq suv quying va bir kechada turib olish uchun qoldiring. Ichkilikni kuniga 3 mahal 1/2 chashka uchun iste'mol qilish kerak.
Moychechak
Dorixona moychechakidan tayyorlangan damlama me'da sekretsiyasini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va ovqat hazm qilish traktining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Siz romashka ichimligini ovqatdan oldin darhol ichishingiz kerak, kuniga 4-5 marta 1/2 chashka.
Choy tayyorlash uchun sizga 3 osh qoshiq kerak. romashka 0,5 litr qaynoq suv quyib, 15-20 daqiqaga qoldiring.
Ko'pgina o'tlar allergiya keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun bu holatga moyil bo'lgan odamlar o'simlik ichimliklarni ehtiyotkorlik bilan qabul qilishlari kerak.
