Yorqin to'q sariq apelsinlar ko'zni quvontiradi, qorinni quvontiradi. Va shuningdek - inson salomatligi uchun katta foyda. Ushbu mevaning tarixiy vatani bo'lgan Xitoy aholisi butunlay yuz yilliklar ekanligi ajablanarli emas. Biroq, apelsinning foydasi, millati va yoshidan qat'i nazar, hamma uchun inkor etilmaydi.
Vitaminlar bo'yicha rekordchi
Apelsin, barcha tsitrus mevalar singari, S vitamini tarkibidagi haqiqiy rekordchidir, shuning uchun u tez-tez gripp va sovuqqonlik bilan kasallangan odamlarning ovqatlanishining majburiy qismiga aylanishi kerak. Apelsinning foydasi hatto o'tkir respirator kasallik yoki o'tkir respirator virusli infektsiyani yuqtirganlarga ham tegishli: issiq choyni tishlab, organizmdagi infektsiyaga qarshi kurash mexanizmlarini ishga tushiradi.
Bundan tashqari, siz toksik nitritlar va nitratlarning yuklanish dozasini olishdan qo'rqmasdan yil davomida apelsin mevalarini eyishingiz mumkin. Haqiqat shundaki, tarkibidagi limon kislotasi bu zararli moddalarni zararsizlantiradi va mevalarni inson salomatligi uchun xavfsiz qiladi.
Ammo Xitoy olmasining yorqin pulpasi bir nechta "askorbin kislotasi" ga boy (va bu inglizchadan "to'q sariq" so'zi bilan tarjima qilingan). C, K, E, PP vitaminlari va B guruhining ko'plab vakillari - bu uning zich qobig'i ostida yashiringan narsalarning to'liq bo'lmagan ro'yxati. Ular birgalikda yomon xolesterin miqdorini pasaytirishi, qon tomirlari devorlarini kuchaytirishi va hatto tish go'shtining qon ketishini kamaytirishi mumkin.
Apelsin asosan suv va kam kaloriya bo'lganligi sababli, parhez dietasi uchun ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Bundan tashqari, bu meva chanqovni mukammal darajada qondiradi va diuretik ta'sirga ega.
Apelsin shuningdek, ich qotishidan azob chekayotganlar uchun foydalidir: bu meva ichak harakatiga foydali ta'sir ko'rsatadigan va hatto beparvo qilingan holatlarda ham engishga imkon beradigan ajoyib tabiiy doridir. Uning o'ziga xos xususiyatlari tufayli ovqat hazm qilish traktidagi foydali mikrofloralar miqdori oshadi va chirigan jarayonlar sekinlashadi. Ushbu xususiyat tufayli katta miqdorda to'q sariq zaharlanishdan omon qolgan odamlar uchun tavsiya etiladi; uyqudan azob chekayotganlar; shuningdek toksikoz bilan og'rigan homilador ayollar.
Hammasi fermada foydali bo'ladi
Apelsinning afzalliklari shundaki, bu mahsulot deyarli chiqindisizdir. Nafaqat uning pulpasi, balki qobig'i ham ishtirok etadi. Masalan, apelsin po'stlog'ini quyish hayz paytida og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, xuddi shu vosita xalq tomonidan namlovchi loson sifatida keng qo'llaniladi. Va ichidagi damlamani muntazam ravishda ishlatish yurak mushaklarini kuchaytiradi.
Ajablanarlisi shundaki, to'q sariq rangning afzalliklari issiqlik bilan ishlov berish natijasida ham yo'qolmaydi. Ushbu mevadan tayyorlangan murabbo va konservalar nafaqat mazali, balki tonik ta'siriga ham ega. Ushbu chet el mevasi tezda Rossiyada ildiz otib, har bir rus uchun ona bo'lib qolganligi ajablanarli emas.
