Qishda, sayyoramizning ko'plab aholisi uchun stolda meva va sabzavotlarni tanlash kamayadi. Shu nuqtai nazardan, apelsin universal meva - uni yilning istalgan vaqtida olish oson va sodda. Va shu bilan birga, bu tanaga juda foydali. Kuniga atigi bitta apelsin sog'lig'ingizni yaxshi saqlaydi.
S vitamini manbai - ko'pgina infektsiyalarni davolash uchun ajralmas: oddiy shamollashdan tomoq va grippgacha. Haqiqat shundaki, kasallik paytida organizm ushbu vitaminni unga qarshi kurashish uchun ishlatadi. Shunga ko'ra, tanadagi S vitamini tarkibini muntazam ravishda to'ldirish orqali biz tanani tezroq tiklashga faol yordam beramiz.
To'g'ridan-to'g'ri kasalliklarni davolashdan tashqari, apelsin isitmani tushirishga yordam beradi. Buning uchun issiq suvda apelsin po'stlog'ining infuzionidan foydalanishingiz mumkin.
Tadqiqotlar xolesterolni inson tanasida zarurligini, ammo faqat ma'lum miqdorda ekanligini isbotladi. Apelsin tarkibidagi moddalar va iz elementlari tanadagi qondagi xolesterin miqdorini optimal darajada ushlab turishga yordam beradi.
Apelsin shuningdek, ich qotishi bilan kurashishda yordam berishi ma'lum. Buning uchun pulpa bilan yangi siqilgan apelsin sharbatidan foydalanish yaxshiroqdir. Kechasi iching, ertalabgacha ichaklar kerak bo'lganda ishlaydi. Ovqat hazm qilishni yaxshilash, shuningdek, tanadan toksinlar va toksinlarni chiqarib tashlashga yordam beradi, bu tanani tozalaydi va shuning uchun vaznni kamaytiradi. Apelsinni muntazam iste'mol qilish ham jigarni tozalashga yordam beradi.
Pulpa bilan yangi siqilgan apelsin suvi tabiiy ashyo sifatida ishlatilishi mumkin. Sharbatga yangi tuxum sarig'ini qo'shing, yaxshilab aralashtiring va iching.
Apelsin infuzioni og'riqli va og'ir davrlarda yordam berishi mumkin. Ammo erkaklar uchun bu meva juda foydalidir: bu jinsiy a'zolarga qon oqishiga yordam beradi, bu prostatit paydo bo'lishining oldini oladi. Va shuningdek apelsin rangiga boy bo'lgan foliy kislotasi sperma sonini va harakatchanligini oshirishga yordam beradi.
Ushbu chiroyli porloq meva ko'pincha depressiyaga qarshi kurashish uchun tavsiya etiladi. Bunga uning kayfiyatini ko'taradigan tashqi qiyofasi, qisman esa sustlik va befarqlikni yo'q qilishga, asab tizimini tinchlantirishga qodir ekanligi sabab bo'lmoqda.
