Iyul oyida bozorlarda va do'konlarda yangi mevalar paydo bo'ladi, ular nafaqat ajoyib ta'mga ega, balki juda ko'p foydali moddalarni ham o'z ichiga oladi. Yozgi berry mavsumi qizg'in bo'lgan paytda vitamin do'konlarini to'ldirish imkoniyatini boy bermaslik kerak.
Ko'zni ko'rishga g'amxo'rlik qiladiganlar uchun ko'k eng yaxshi berry hisoblanadi. Bu harakatni ko'rishni yaxshilashga qaratilgan ko'plab dorilarning bir qismi ekanligi bejiz emas. Blueberry shuningdek tonlaydi, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, antiseptik hisoblanadi va metabolizm va oshqozonni yaxshilash uchun foydalidir. Blueberry qon shakarini kamaytirishga yordam beradi. Qora smorodina qon bosimini pasaytiradi, shuningdek butun yurak-qon tomir tizimining sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Va qizil va oq smorodina tufayli siz S vitamini etishmovchiligini unutishingiz mumkin, shuningdek, bu mevalar shamollash va yuqumli kasalliklarga qarshi samarali kurashadi. Qizil smorodina charchoq bilan kurashishga yordam beradi, yomon kayfiyatlarga qarshi samarali bo'ladi, shuningdek, tonik ta'sirga ega va ishtahani oshiradi. Smorodina B guruhi vitaminlariga va, albatta, E va D vitaminlariga boy va siz bilganingizdek, bu vitaminlar nafaqat depressiya, uyqusizlik va charchoqni engishga yordam beradi, balki soch va terining holatini yaxshilaydi hamda paydo bo'lishining oldini oladi. ajinlar. Ratsionga oq va qizil smorodina qo'shib, siz temir zahirasini kaliy bilan to'ldirishingiz mumkin, buning natijasida qon tomirlari va yurak sog'lom bo'ladi, shuningdek, ko'z ostidagi shish va sumkalar haqida unutishingiz mumkin, chunki smorodina mukammal ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi. Anemiya muammolari krijovnik yordamida hal qilinadi, bu qo'shimcha ravishda safro sekretsiyasini rag'batlantiradi va ichak faoliyatini yaxshilaydi. Bektoshi uzumining asal bilan aralashmasi nafaqat teri döküntüsünü engillashtiradi, balki og'ir metall tuzlarini ham yo'q qiladi. Bektoshi uzumlari mevalari tufayli siz metabolik jarayonlarni osongina yaxshilay olasiz, shuningdek qon tomirlarini kuchaytirasiz. Bektoshi uzumni shuningdek siydik pufagi, jigar va buyrak kasalliklariga chalinganlarga tavsiya etiladi. Ko'pchilik tomonidan sevilgan malina uzoq vaqtdan beri giyohvand moddalarni almashtiradigan ajoyib antipiretik vosita sifatida tanilgan. Shuningdek, malina antiseptik va og'riq qoldiruvchi xususiyatlarga ega, bu ajoyib diaphoretik va qusishga qarshi vosita hisoblanadi. Yuqori qon bosimi bilan yovvoyi qulupnay yordamga keladi, ular ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilashga yordam beradi va hatto o't toshlari va siydik toshlarini olib tashlashi mumkin. Ushbu mazali berry shuningdek, yallig'lanishga qarshi va diuretik xususiyatlarga ega. BlackBerry antipyretic va diaphoretic ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, tanaga qattiq ta'sir qiladi. Agar siz dietaga pishmagan mevalarni qo'shsangiz, siz butun ovqat hazm qilish tizimining ishini rag'batlantirishingiz mumkin. Ko'k nafaqat ishtahani yaxshilaydi, balki qondagi qand miqdorini pasaytiradi va yallig'lanishga qarshi va diuretikdir. Xoletsistit, kolit va diabet bilan bog'liq muammolar yuzaga kelganda, ko'kni parhezga kiritish kerak. Iyul-avgust oylarida pishadigan yana bir reza - bu oqsoqol. Bu revmatizm va nevralgiyaga yordam beradi, shuningdek, yallig'lanishga qarshi, terlash va laksatif ta'sirga ega. Do'konlarda turli xil mevalarni ko'rish, o'tib ketmang, chunki bu nafaqat vitaminlar va minerallarning manbai, balki sog'lig'ini yaxshilashga imkon beradigan foydali xususiyatlar ombori.
