Tushlikda qayta ishlangan pishloq va tovuq go'shti bilan pishloqli sho'rva o'ziga xos ta'mi bilan esda qoladi. Ushbu taomni ishlatishdan minimal kaloriya va maksimal zavq.
Bu zarur
- -1-2 dona. tovuq ko'krak;
- -2-3 dona. kartoshka;
- -1/2 dona. sabzi;
- -1 kompyuter. piyoz (o'rtacha);
- -2 dona. qayta ishlangan pishloq;
- -1-2 osh qoshiq. l. o'simlik yog'i;
- - dafna yaprog'i, qora maydalangan qalampir, tuz, sho'rva uchun ziravorlar.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Idishni pechka ustiga qo'ying va suvni qaynatib oling. Suv qaynayotganda, tovuq ko'kragini yaxshilab yuvib tashlang va uni taxminan teng qismlarga bo'ling. Dilimlenmiş ko'krakni qaynoq suvga tashlang.
2-qadam
Kartoshkani tozalang, yuving va kichik kubiklarga bo'ling. Kartoshkani suvga va tovuq ko'kragiga qo'shing.
3-qadam
Sabzi chiziqlar bilan kesib oling, piyozni mayda maydalang. Oldindan isitiladigan skovorodkaga yog 'tushiring va piyoz va sabzi qizarib pishguncha qovuring.
4-qadam
Keyin piyoz va sabzi aralashmasini sho'rvaga solib, yana 15 daqiqa qaynatib oling.
5-qadam
Qayta ishlangan pishloqni mayda bo'laklarga kesib oling va deyarli pishgan sho'rvaga qo'shing. Eritilgan pishloq to'liq erimaguncha hamma narsani yaxshilab aralashtiring. Ziravorlar, qalampir, tuz, dafna yaprog'i qo'shing. Sho'rvani yoping va ta'mga qarab qo'ying.
