Tarvuz smuzi - bu tabiiy kokteyl, sizni issiq kunda tetiklashtiradi, sog'lom ovqatlanish uchun ideal, tetiklik va kuch beradi. Uyda kokteyllarni tayyorlash juda oddiy, asosiy yordamchilar - bu aralashtirgich va xohish.
Tarvuz smuzi tanani tozalashga yordam beradi, vitaminlar bilan to'yingan va ochlik tuyg'usini susaytiradi, parhez ovqatlanish uchun tavsiya etiladi. Ushbu ichimlik kattalar va bolalarga yoqadi. Tarvuzni ishlatishdan oldin sovutib oling; unchalik pishmagan mevalar mos emas. Agar siz tayyor silliqqa rom qo'shsangiz, ajoyib kokteyl olasiz.
500 g tarvuz pulpasi uchun sizga kerak:
- Banan 2 dona;
- Limon yoki ohak 1 dona;
- Asalni tatib ko'rish uchun;
- Suv 100 ml;
- Muz va yalpiz (ixtiyoriy)
Pishirish bosqichlari:
- Tarvuzning xamiri urug'lardan va po'stloqdan tozalanadi, idishga solinadi va maydalaguncha blender bilan uriladi.
- Banan tozalanadi, bo'laklarga bo'linib, tarvuzga qo'shiladi. Blender bilan yaxshilab urting. Suyuq silliq smetana olish uchun bitta banan etarli.
- Limondan sharbat siqib olinadi va tarvuz va banan solingan idishga solinadi. 1 osh qoshiq qo'shing. asal va suv, urish. Agar kerak bo'lsa, tarvuz etarlicha pishmagan yoki shirin bo'lmasa, asal miqdorini ko'paytirish mumkin.
- Smoothini stakanlarga to'kib tashlang, yalpiz va muz shoxlarini qo'shing, ichimlikni yanada tetiklashtiradigan ta'mi va sovishi uchun.
