Bolalarning oziq-ovqatda selektivligi ko'plab ota-onalarga tanish va shu kabi xususiyatlarga ega. Bola sog'lom ovqat iste'mol qilmaydi, lekin u hech qachon shirinliklar, chiplar va krakerlardan bosh tortmaydi. Bolangizni yaxshi ovqatlanishga ishontirish qiyin, lekin mumkin.
Dastlab, ota-onalar sabr-toqatli bo'lishlari kerak. Oziq-ovqat bilan bog'liq holda, bolalar konservativ bo'lib, har doim ham yangiliklarga quvonch bilan javob bermaydilar. Bundan tashqari, ko'p odamlar foydali ovqatni juda mazali emas deb hisoblashadi. Shu sababli, bolaning sog'lom sabzavot iste'mol qilmasligi ajablanarli emas.
Butun oila sog'lom ovqat iste'mol qilishi kerak bo'ladi, chunki agar uning ba'zi a'zolari plastinasida kartoshka qovurilgan bo'lsa, boshqalari no'xat pishirgan bo'lsa, unda sog'lom ovqatlanish rejimiga o'tish g'oyasi muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Bolani sog'lom ovqatlanishni o'rgatishning eng yaxshi usuli bu yaxshi namunadir.
Bunday holda, dietani qayta ko'rib chiqishga arziydi. Bolaning chindan ham och qolishi uchun, ovqatlanish o'rtasida hech qanday aperatif bo'lmasligi kerak. Ovqatlanishning optimal oralig'i kamida uch soat. Chaqaloq hayotida jismoniy faollik qancha ko'p bo'lsa, uning ishtahasi yaxshilanadi. Bolaning etakchisiga ergashmaslik va agar u sog'lom ovqatlardan bosh tortgan bo'lsa, uni hech narsa bilan boqmaslik uchun ota-onada etarli miqdordagi iroda borligi muhimdir.
Yangi oziq-ovqat mahsulotlarini o'rganish oziq-ovqat mahsulotlarini yaxshi va yomonga ajratmasdan, tabiiy ko'rinishi kerak. Aks holda, bolada odat o'rniga doimiy ravishda ovqatga bo'lgan nafrat paydo bo'lishi xavfi katta. Bundan tashqari, bolaning o'ziga xos ta'mi afzalliklarini hisobga olish kerak, chunki kattalar o'zlari har doim ham to'g'ri ovqatlanmaydilar.
Bolaning yoshi qanchalik kichik bo'lsa, uni yangi mahsulotlarga odatlantirish osonroq bo'ladi. Shuning uchun, qo'shimcha ovqatlarni kiritgandan so'ng darhol kattalar yoshini kutmasdan sog'lom menyu shakllantirish kerak.
Chiroyli xizmat ko'rsatadigan va xizmat ko'rsatadigan bolalar uchun foydali ovqat, tovoqdagi ovqatdan ko'ra muvaffaqiyatli bo'ladi. Bu yangi oziq-ovqat mahsulotlariga qiziqishni rivojlantirishga yordam beradi. Bundan tashqari, hatto bola tomonidan eng nafratlanadigan mahsulotlar uchun ham, u rad qila olmaydigan bunday pishirish usullarini tanlash mumkin bo'ladi.
