Yulaf ezilgan mazali va juda foydali nonushta! Kechqurun pishirish maksimal 5 minutni tashkil qiladi, ertalab esa muzlatgichdan tayyor nonushta chiqaramiz. Uni o'zingiz bilan ishlashga yoki uzoq yurishlarda olib borish qulay.
Tuzilishi
Ushbu noodatiy jo'xori nonushta asosini, albatta, jo'xori uni tashkil qiladi. Buning uchun tezroq parchalarni olish yaxshidir, ammo tanish Gerakl ham mos keladi.
Qo'shimchalar sifatida biz sizning yuragingiz xohlagan narsani olamiz. Bu mutlaqo har qanday yong'oq (yong'oq eng yaxshi jo'xori uni bilan birlashtirilgan), mevalar yoki mevalar bo'lishi mumkin. Turli xil ziravorlarni (ayniqsa, shirin), kakao yoki zig'ir urug'ini sinab ko'rishdan qo'rqmang.
Agar siz shirin qilmoqchi bo'lsangiz, bu erda asal yoki steviya eng foydali bo'ladi. Agar bu siz uchun muhim bo'lmasa, odatdagi shakardan foydalanishingiz mumkin.
Mahsulotlarning etarli tanlovi ham to'ldirish vazifasini bajarishi mumkin. Sut yoki yogurt eng ko'p ishlatiladi. Fermentlangan pishirilgan sut, kefir, bifidok, "Snowball" yoki shunchaki eng keng tarqalgan suv ham mos keladi.
Ovqat pishirish printsipi
Yulaf ezib tashlangan chiroyli nonushta uchun qopqoqli kichik idishni oling.
Birinchidan, biz unga qo'shimchalar kiritamiz. Agar ular etarlicha katta bo'lsa, unda ularni maydalash kerak. Masalan, katta yong'oqlarni mayda bo'laklarga maydalang yoki katta mevalarni maydalang.
Keyingi qadam bazani qo'shishdir - jo'xori uni.
Va nihoyat, uni sut, yogurt yoki suv bilan to'ldiring.
Agar ko'proq shirinlikni istasangiz, tatlandırıcılar qo'shing. Agar siz qalin jo'xori go'shtini yoqtirmoqchi bo'lsangiz, suyuqlikni quying, poydevorni ozgina yoping. Agar ko'proq suyuqlik yoqsa, ko'proq quying. Yulaf ezib qo'shimchalarning nisbati ham sizga bog'liq.
Barchasini yaxshilab aralashtiring, qopqog'ini yoping va kechasi muzlatgichga qo'ying. Ertalab qo'ylardan g'ayrioddiy ertaga tayyor!
Qo'shimchalarning eng keng tarqalgan kombinatsiyasi
Bananlar. Maydalang yoki mayda bo'laklarga bo'ling.
Qulupnay, smorodina, gilos, o'rik, shaftoli. Biz uchun qulay bo'laklarni kesib tashladik, suyaklarni chiqaramiz.
Asal va doljin bilan olma. Olmani qo'pol qirg'ichga surting yoki mayda bo'laklarga bo'ling.
Asal bilan yong'oq. Yong'oqlarni maydalang yoki shunchaki mayda bo'laklarga maydalang.
Musli. Mutlaqo har qanday musli sizning didingizga mos keladi. Ularga faqat xohlagancha jo'xori uni qo'shing.
