Makkajo'xori Amerikadan kelib chiqqan juda mashhur oziq-ovqat mahsulotidir. "Dala malikasi" iyul-avgust oylarida pishadi, ammo baribir, makkajo'xori parhezi mavsumiy emas, chunki yangi mahsulot konserva bilan bemalol almashtirilishi mumkin.
Misr parhezining afzalliklari
Makkajo'xori donasi to'liq oqsilga, sog'lom shakarlarga va eruvchan va erimaydigan xun tolasiga boy. Ushbu mahsulot tarkibida B1, B2, PP, C vitaminlari va minerallar - kaliy, magniy, temir mavjud.
Makkajo'xori dietasi oshqozon-ichak trakti faoliyatini yaxshilashga va ichak harakatini rag'batlantirishga yordam beradi. Misr tarkibida bo'lgan glutamik kislota metabolik jarayonlarni normallashtiradi, organizmni toksinlar va toksinlardan ozod qiladi.
Makkajo'xori dietasi
Misr parhezining davomiyligi 4 kunni tashkil qiladi, bu davrda siz 2-3 kilogramm ortiqcha vazndan xalos bo'lishingiz mumkin. Har kuni siz qaynatilgan yoki konservalangan makkajo'xori eyishingiz kerak: dastlabki 2 kun, 400 gramm, va oxirgi 2 kun - 200 grammdan oshmasligi kerak. Agar mahsulot yaxshi muhosaba qilingan bo'lsa, siz parhezning davomiyligini 7 kungacha oshirishingiz mumkin.
Kun davomida siz kamida 4-5 marta ovqatlanishingiz kerak. Ichish uchun gazsiz mineral suv va shakarsiz choy damlab qabul qilinadi. Bundan tashqari, oq karam, pomidor, bolgar qalampiri, sabzi va piyozdan foydalanishga ruxsat beriladi - kuniga 1 dona. Ushbu ingredientlardan siz limon sharbati bilan tajribali salatlar tayyorlashingiz mumkin.
Keyinchalik samarali natijaga erishish uchun parhezni makkajo'xori ipakidan infuzion (damlama) bilan to'ldiring, bu vosita tanani toksinlardan tozalashga va shishlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Misr parhezi menyusi
Birinchi kun: qaynatilgan yoki konservalangan makkajo'xori - 400 grammdan ko'p bo'lmagan, sabzavotlar va 1 yirik yashil olma.
Ikkinchi kun: qaynatilgan yoki konservalangan makkajo'xori - 400 grammdan ko'p bo'lmagan, sabzavotlar, 200 gramm qaynatilgan qo'ziqorin va 1 kivi.
Uchinchi va to'rtinchi kunlar: qaynatilgan yoki konservalangan makkajo'xori - 200 grammdan ko'p bo'lmagan, sabzavotlar va 1 yirik yashil olma.
Misr parheziga qarshi ko'rsatmalar
Tromboflebit, qon ivishining ko'payishi, shuningdek oshqozon-ichak traktining jiddiy kasalliklari (oshqozon yarasi, shu jumladan) bilan og'rigan odamlar uchun vazn yo'qotish usulidan qat'iyan voz kechish kerak.
Misr parhezi nafaqat qo'shimcha funtdan xalos bo'lishga, balki tanani tozalashga ham yordam beradi. Ratsionning asosiy mahsuloti juda qoniqarli, shuning uchun siz qattiq dietani oxirigacha osongina ushlab turishingiz mumkin. Makkajo'xori eyishni boshlashdan oldin, keyinchalik sog'liqqa tegishli muammolarga duch kelmaslik uchun shifokoringizga murojaat qiling.
