Agar siz uzoq vaqt davomida shakar bilan choy ichgan bo'lsangiz, buni bilib olish juda oson bo'lmaydi. Shakar choyning ta'mini sezilarli darajada o'zgartiradi, shuning uchun siz ta'mga bo'lgan afzalliklaringizni biroz o'zgartirishingiz kerak bo'ladi.
Ma'lumki, shakar eng foydali mahsulot emas. Bundan tashqari, uning zarari haqida juda ko'p ma'lumotli maqolalar yozilgan. Shuning uchun ba'zi odamlar shakar bilan choy ichish odatidan voz kechishni istaydilar. Qo'shimcha gramm shakarni dietangizdan chiqarib tashlash orqali siz o'zingizning raqamingizni ortiqcha funtdan himoya qilishingiz mumkin. Shakarni ortiqcha iste'mol qilish allergik reaktsiyalar, diabet va boshqa kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Aytgancha, bu choy yoki qahvada erigan shakar tanada juda yaxshi va tez so'riladi.
O'zingizni shirin ichimliklardan xalos qilish uchun siz misli ko'rilmagan iroda kuchini namoyon etishingiz kerak. Yomon odatlardan voz kechish har doim ham qiyin. To'g'ri, dastlabki ikki hafta ichida choy siz uchun odatdagidek shirinliksiz mutlaqo mazasiz bo'lib ko'rinadi. Ammo keyin hamma narsa asta-sekin normal holatiga qaytadi. Aytgancha, ayollar bir necha kilogramm vazn yo'qotish istagi bilan shirin choyni rad etishni rag'batlantirishi mumkin.
Agar siz shunchaki choy ichidagi shakardan voz kechishga majbur qila olmasangiz, uni tabiiy mahsulot - asal bilan almashtirish tavsiya etiladi. Ammo asta-sekin asalning dozasini kamaytirish kerak bo'ladi, chunki maqsad shirin choyni to'liq rad etishdir.
Aytgancha, siz past sifatli choy paketlarini sotib olmasligingiz kerak. Uni har qanday shaklda ichish mumkin emas. Yaxshi bo'shashgan barg yoki donador choylar, ta'mni yaxshilash uchun shakar qo'shishni ham talab qilmaydi. Siz shunchaki toza ichimlikning olijanob ta'mi va hididan bahramand bo'lasiz. Shuningdek, turli xil o'simlik yoki mevali qo'shimchalar bilan yashil choyga o'tish shirin choy ichish kabi yomon odatdan xalos bo'lishga yordam beradi. Bu juda sog'lom tanlov bo'ladi, chunki yashil choy antioksidantlarga boy va butun tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Siz bilishingiz kerakki, odatda ko'k choyni shakar bilan ichish odat tusiga kirmaydi, lekin olma yoki qulupnay qo'shilishi uni biroz shirinlashtirishi va ta'mini yaxshilashi mumkin.
Agar siz yashil choyga qat'iyan qarshi bo'lsangiz, meva parchalari qo'shilgan qora choylarni sinab ko'rishingiz kerak. Ular shakar bilan ta'kidlashni talab qilmaydigan ajoyib ta'mga ega. Aksincha, shakar qo'shilishi shunchaki qora choyni kompotga aylantirishi mumkin. Choyga qizilmiya ildizini qo'shish yordam berishi mumkin. Ma'lumki, qizilmiya (qizilmiya ildizi) tarkibida shakarga qaraganda bir necha o'n marotaba shirin bo'lgan glycyrrhizin mavjud. Ammo qizilmiyaning o'ziga xos ta'mi hammaga ham yoqmaydi. Ushbu o'simlik odatda Rossiyaning janubiy qismida joylashgan.
