Qahvani Qanday Qilib Sog'lomroq Qilish Kerak

Mundarija:

Qahvani Qanday Qilib Sog'lomroq Qilish Kerak
Qahvani Qanday Qilib Sog'lomroq Qilish Kerak

Video: Qahvani Qanday Qilib Sog'lomroq Qilish Kerak

Video: Qahvani Qanday Qilib Sog'lomroq Qilish Kerak
Video: Qanday qilib internetda kamroq vaqt sarflash uchun miyani sozlash kerak? | Jaxongir Raxmonov 2024, Aprel
Anonim

Ko'p odamlar qahvani yorqin, tortiqsiz ta'mi uchun yaxshi ko'radilar. Bir chashka kofe ertalab uyg'onadi, tushdan keyin qo'shimcha ish uchun kuchlarni safarbar qiladi, kechqurun do'stlarini yig'adi. Va kofega to'g'ri qo'shilish ichimlikni yanada mazali va xushbo'yroq qiladi.

Qahva va ziravorlar
Qahva va ziravorlar

Limon

Limon ohangni ko'paytirishi bilan bir qatorda, S vitamini tufayli kofeinning qon tomirlariga zararli ta'sirini neytrallashtiradi, shuning uchun limonli kofe bilan ertalabki piyola hech qanday nojo'ya ta'sirlarsiz ko'nglingizni ko'tarishga yordam beradi.

Kardamom

Kardamonli kofe mukammal tetiklantiradi, ohanglaydi va jonlantiradi. Bu tushlik tanaffusi uchun ajoyib ichimlik, shundan keyin siz ikkinchi shamolni his qilasiz. Bundan tashqari, ushbu kofe shamollashning oldini olishga yordam beradi va og'riqni engillashtiradi. Buning ustiga kardamom kofeinning agressiv ta'sirini qisman neytrallaydi.

Darchin

Darchin hidi yomon fikrlarni haydab chiqaradi, xayrixohlik muhitini yaratadi. Sovuq kunlarda doljinli kofe sizni isitadi. Ushbu ichimlik zaiflashganda yoki kasal bo'lishni boshlaganda juda foydali. Darchin va ozishni istaganlar bilan kofe ichish foydalidir. Ichimlikning ta'mi shirinlikka o'xshaydi, endi bunday xushbo'y sharoitda kerak emas.

Vanil

Ushbu ajoyib ziravor uyquni normallashtirishga yordam beradi. Xushbo'y hid tinchlantiradi, stressni engillashtiradi, xotirjamlik hissi keltiradi. Shuning uchun tabiiy vanilya bilan kofe kechqurun uchun juda mos keladi.

Sut

Qahva me'da shirasining kislotaliligini oshiradi. Aksincha, sut kofein etkazgan zararni qoplaydi. Xususan, u kaltsiyning yuvilishini oldini oladi va oshqozon shilliq qavatini tirnash xususiyati bilan himoya qiladi. Va qahvaning o'zi yumshoq ta'mga ega.

U yoki bu ziravorni qo'shib tajriba qilib ko'ring. Bu noyob guldastani ochishning yagona usuli.

Tavsiya: